Зашто постоји низак крвни притисак ујутру и како се носити са тим?

Које циркадијалне ритмове има крвни притисак?

Крвни притисак (БП) је важан показатељ функционисања кардиоваскуларног система и виталне активности уопште. Као резултат контрактилне способности срца и насталог притиска у великим и малим артеријама, ствара се крвни притисак који се мери у милиметрима живе (мм Хг). Ова вредност није константна. Под утицајем различитих спољашњих или унутрашњих фактора може се променити, повећати или смањити од цифара нормалне границе, која износи 120/80 мм Хг. Са хипертензијом, достиже 130/80 мм Хг и више. Са хипотензијом, притисак пада испод 90/60 мм Хг.

На притисак човека утиче циркадијални ритам, са променом дана и ноћи мења се интензитет метаболичких процеса, лучење хормона и метаболизам у телу. Нормално функционисање органа зависи од дневне рутине, уз редован циклус спавања и буђења, механизми биолошког сата нису поремећени.

Крвни притисак карактерише:

1. Постоје две фазе: врхунац током дана и пад ноћу.
2. При нормалном притиску током дана, крвни притисак може порасти унутар 20-30 мм Хг.То се дешава током јаке физичке активности или у позадини емоционалних искустава.
3. Ноћу, параметар се смањује за 10 - 20 мм Хг. током фаза дубоког сна.
4. Карактерише га повећање притиска ујутру до 10.00, увече до 18.00.
5. Смањење се примећује између поноћи и 3-4 сата, са нормализацијом након буђења, достижући највеће вредности до 11-12 сати дана.

Биолошки сат особе има директан утицај на крвни притисак. Повреде ритма флуктуације и, као последица тога, крвни притисак, настају као резултат одређених фактора: узимање алкохола или дрога, недовољан одмор, исцрпљујући рад претходног дана, временски услови, индивидуалне карактеристике, старост, присуство пратећих болести .

Промена циркадијанских ритмова се манифестује хипотензијом, због чега је пацијент забринут због ниског крвног притиска ујутро након спавања.

Зашто постоји хипотензија након спавања и шта то значи?

У људском телу све је међусобно повезано. Хипотензија може указивати на кршење функционисања кардиоваскуларног и нервног система, присуство истовремене патологије или утицај спољашњих фактора, под утицајем којих се развија хипоксија (гладовање кисеоником), поремећен је проток крви, брзина циркулације крви и достава кисеоника у мозак и виталне органе се смањује.

Главни узроци ниског крвног притиска ујутру су наведени у наставку:

1. Болести штитне жлезде, надбубрежних жлезда, поремећено лучење хормона.
2. Трудноћа, неухрањеност, дехидрација.
3. Физиолошка компензаторна хипотензија и брадикардија (успорен рад срца) на позадини честих интензивних тренинга код професионалних спортиста.
4. Повреде, остеохондроза или урођена патологија цервикалних пршљенова, када су судови компримовани у којима је поремећен проток крви.
5. Наследна карактеристика крвних судова, смањење еластичности и тонуса њихових зидова.
6. Утицај животне средине, висински терен са разређеном атмосфером, тропски крајеви са топлом климом, хладно.
7. Вегето-васкуларна дистонија, хронични стрес, недостатак адекватног одмора током интензивног физичког и / или психо-емоционалног стреса.
8. Атеросклероза, болести срца, валвуларни дефекти, поремећаји ритма и проводљивости.
9. Слабљење имунитета, недостатак витамина, последица тровања, интоксикације.
10. Након губитка пуно крви у трауми, код жена са менструацијом.

Како се носити са овим стањем?

Лечење основног проблема који је изазвао хипотензију доводи до трајне нормализације крвног притиска. С тим у вези, изузетно је важно, када се појаве карактеристични симптоми, консултовати лекара за преглед и не само-лијечити.

За корекцију крвног притиска могу се прописати следећи лекови:

1. На бази биљних састојака који повећавају васкуларни тонус и, као резултат, притисак: тинктуре гинсенга, елеутера и лимунске траве у капима (лекови су контраиндиковани за хипертензивне пацијенте).
2. Антиоксиданси
3. Ноотропици.
4. Са истовременом психосоматском патологијом Антидепресиви.
5. Витамини.
6. Хормонални лекови.
7. Средства за опште јачање и тоник.
8. Алфа адренергични агонисти.
9. Аналептици.
10. Антиспазмодици.

Може ли се избећи јутарњи пад?

Када се ради о ниском крвном притиску ујутру, најефикаснији ће бити интегрисани приступ терапији.

Поред узимања лекова, потребно је нормализовати дневну рутину:

• ноћни сан треба да буде најмање 7-9 сати;
• требало би да идете у кревет и да се пробудите у исто време;
• након буђења, немојте изненада устајати из кревета;
• минимизирати употребу стимулативних пића пре спавања, кафе, алкохола, енергетских пића;
• препоручује се шетња на свежем ваздуху пре спавања, проветравање собе;
• за побољшање благостања ујутру, вреди узети контрастни туш, пуни доручак;
• када узимате седатива или седатива, потребно је да се консултујете са лекаром, ови лекови могу изазвати хипотензију.

За хипотонике је важна атмосфера на послу и у породици, јер стрес најчешће доводи до погоршања стања. Веома ефикасно средство за нормализацију крвног притиска је редовна нежна физичка активност. Препоручују се трчање на кратке удаљености, корективна гимнастика, пливање или шетња парком. Масажа и учвршћивање показују јачање крвних судова. У превентивне сврхе прописано је санаторијско-одмаралиште, излети на море, шетње у шуми. Такође је неопходно самостално мерити притисак код куће и посматрати учесталост амбулантних прегледа код лекара.

Закључци

Артеријска хипотензија се може јавити у било ком узрасту. Умерено низак крвни притисак није опасна патологија, али може значајно погоршати стање пацијента, ограничити радну способност и изазвати непријатне симптоме: слабост, дрхтање у рукама и ногама, вртоглавицу и поспаност после спавања, до губитка свести. уз снажно смањење крвног притиска. С обзиром на разноврсност фактора који могу изазвати хипотензију, када се појаве први знаци болести, потребно је консултовати терапеута, кардиолога или неуролога. Након прегледа, лекар ће прописати терапију и прилагодити режим рада и одмора.