Како смањити висок горњи притисак код куће?

Дроге

Правилно одабрани лекови у комбинацији са корекцијом начина живота помоћи ће у решавању проблема са притиском, али се не препоручује да их користите сами. Лекар треба да препише пилуле након прегледа и прегледа. Он ће вам рећи како да користите лекове за снижавање високог крвног притиска код куће и објасниће шта не треба да радите док узимате.

Обично се прописују лекови из следећих група:

• алфа блокатори: акција се састоји у погоршању перцепције алфа-адренергичких рецептора, због чега се судови шире и повећани горњи притисак пада. У основи из ове групе користите "Ницерголине", "Сонизин", "Сетегис", "Зокон";
• Бета блокатори: дизајнирани су да блокирају бета-адренергичке рецепторе. Овај ефекат стабилизује рад срца. Често се лекови прописују за снижавање горњег крвног притиска у присуству тахикардије (убрзаног рада срца). Међу њима су "Небивалол", "Бисопролол", "Метопролол";
• диуретици: који се називају диуретици. Они одводе вишак течности, што смањује притисак. Обично лекари препоручују коришћење "Арифона", "Индапамида", "Торасемид-Ц3";
• блокатори калцијумових канала: јони калцијума су укључени у вазоконстрикцију, стога су створили своје антагонисте. Они блокирају путеве пуњења, спречавајући вазоспазам. Најчешће се користе "Израдипин", "Низолдипин", "Дилтиазем", "Верапамил", "Амлодипин";
• АЦЕ инхибитори: ангиотензин подстиче периферну вазоконстрикцију и повећање крвног притиска. Да би га блокирали, користе се инхибитори ензима који конвертује ангиотензин. Највећа потражња је за Зофеноприл, Периндоприл, Фосиноприл, Рамиприл, Еналаприл;
• блокатори рецептора ангиотензина: друго име је сартани. За разлику од инхибитора, таблете из ове групе не успоравају производњу ангиотензина, већ блокирају његове рецептивне рецепторе. Међу њима, најчешће прописани "Епросартан", "Цандесартан", "Лосартан", "Микардис", "Валсартан".

Како снизити притисак изабраним леком, можете сазнати из упутстава која долазе са њим у комплету. Међутим, боље је разјаснити ову нијансу са својим доктором.

Народни рецепти

Људи који познају традиционалну медицину имају знатно мање здравствених проблема. Међутим, ова средства треба користити као додатак главном току лечења под надзором лекара. У овом случају, резултат је много бољи. Како смањити горњи притисак? Народни рецепти ће помоћи у томе:

• чај од нане: добро тонира кардиоваскуларни систем и ублажава стрес након стреса или дугог дана на послу. Кувајте га на стандардни начин;
• тинктура матичњака: у саставу резерпина, који смањује васкуларни тон, због чега се крвни притисак смањује. Тинктуру матичњака можете купити у апотеци или сами припремити мешањем 4 тбсп. л. главни састојак са 500 мл алкохола. Морате узети 1 тбсп. л., али боље је разблажити лек водом или пити;
• тинктура на Мордовику: користи се и код високог притиска и радикулитиса. За кување, узмите 2 тбсп. осушену њушку и сипајте 250 мл вотке или алкохола. Добијена смеша се инсистира на једној до две недеље. Узмите тинктуру од 15 капи 3 пута дневно.

Стручњаци традиционалне медицине вам говоре како за кратко време смањити крвни притисак, али њихове речи не треба узимати као аксиом: у случају погоршања, потражите помоћ од кардиолога.

Ако имате алергијску реакцију на било који рецепт, престаните да га користите и консултујте се са својим лекаром.

Кућне методе

Код куће користе следеће методе:

• добар одмор: често притисак настаје због доживљеног стреса или од екстремног умора. Одмор је најбољи у овој ситуацији. Пацијент треба да се опусти и спава неколико сати. Ако то није могуће, ходајте на свежем ваздуху;
• дах: треба да се стабилизује да би се брже смирило. Запамтите: удисање је двоструко спорије од издисаја;

• сенф гипс: људи са осетљивом кожом и нетолеранцијом на сенф не би требало да користе ову методу. Ако нема контраиндикација, узмите сенф гипс и ставите га на врат што је могуће ближе потиљку. Због иритативног дејства, крвни судови се шире и притисак се смањује;
• сирће: наноси се на тканину и користи се као облог на табанима. После 10-15 минута обично долази до благог олакшања;
• хладни ефекат: тонизира нервни систем, па ће контрастни туш или купке за руке и стопала са хладном водом помоћи у стабилизацији притиска;
• топлота: проширује крвне судове, па се са повећаним стопама купају. Али вода не би требало да буде врућа, како не би изазвала додатни стрес на срцу. Они побољшавају ефекат додавањем инфузија са умирујућим биљем или посебним солима.

Ваш лекар ће вам рећи како да снизите горњи систолни притисак кроз промене начина живота. У неким случајевима, ово је довољно за опоравак. Ако су индикатори стабилни, онда се третман допуњује лековима и другим методама терапије.

Да бисте исправили свој животни стил, мораћете да следите ова правила:

• смањити количину соли у исхрани: дневно дозвољено је да се конзумира не више од 0,5 сата.Ако пацијент има озбиљне проблеме са бубрезима, онда је боље да га потпуно одбије како би се избегао пораст притиска и појава едема услед задржавања влаге у тело. Човек га већ добија са разним производима у правом износу;
• одбацивање лоших навика: алкохол и цигарете негативно утичу на кардиоваскуларни систем, па смањите њихову потрошњу на минимум или их потпуно елиминишите;
• опуштање нервног система: многи хипертоничари доживљавају стрес и преоптерећење у свакодневном животу. У таквим случајевима помажу разне алкохолне тинктуре на биљној бази: матичњак, глог, пеперминт, валеријана, матичњак. Они се купују или припремају. Корисни лекови који укључују неколико биљних састојака истовремено ("Новопассит" и "Седевит"). Нежељени ефекти се обично не јављају, али се понекад јавља блага поспаност. То ће помоћи да се опусти надражени нервни систем док се опуштате на мору или на било ком другом мирном месту;
• васкуларно чишћење: током година, особа развија атеросклерозу због хипертензије, лоше састављене дијете, злоупотребе лоших навика, гојазности, седентарног начина живота. Болест се карактерише појавом атеросклеротичних плакова, који се углавном састоје од холестерола ниске густине. Постепено блокирају лумен у посудама и изазивају повећање горњег притиска. Можете их се ослободити прилагођавањем исхране, бављењем спортом и узимањем лекова из групе статина (Ловастатин, Аторвастатин, Росувастатин);

• повлачење вишка течности: то раде уз помоћ диуретика, биљних инфузија са диуретичким ефектом - медвјед, копер, кнотвеед. Заиста, због вишка воде у телу, притисак и оптерећење срца се повећавају;
• губитак тежине: са гојазношћу, притисак се повећава, стога, избацивши 10 кг, можете га смањити за око 10 мм Хг. Уметност .;
• бављење спортом: морате водити активан животни стил. Аеробне вежбе су посебно корисне за кардиоваскуларни систем. Препоручује се трчање и одлазак у базен.

Можете смањити систолни притисак уз помоћ вежби дисања. Помаже у смањењу производње адреналина и опуштању нервног система. На овој позадини, интензитет срчаних контракција се смањује, а притисак се враћа у нормалу.

Добри резултати се постижу овом вежбом:

• стојите на ногама, савијајући лактове и усмеравајући дланове напред;
• стисните руке у песнице и кратко удахните носом;
• поновите четири пута и спустите горње удове;
• направите паузу од 10-15 секунди и поновите вежбу;
• ефекат се обично види на петом или шестом приступу.

Ако вам се глава раздвоји и горњи притисак снажно порасте, онда морате лежати и покушати да се опустите. Следеће - дубоко и полако удахните, а на издисају задржите пет до шест секунди. Вежбајте око четири минута. Ако је потребно, поновите након двоминутне паузе.

Одређена пића и сокови могу мало снизити систолни крвни притисак и стабилизовати стање особе. Када се комбинује са лековима, ефекат је још бољи. Корисна пића за хипертензивне пацијенте:

• млечни производи: побољшава благостање особе уз помоћ високе концентрације калцијума, што нормализује крвни притисак. Боље је бирати намирнице са мањим процентом масти, јер имају више овог елемента;
• сок од цвекле: због нитрата помаже у побољшању протока крви и благотворно делује на тело у целини. Морате пити 0,5 литара дневно;
• хибискус: многи људи пију овај чај због његове дивне ароме и пријатног укуса. Међутим, он је такође природни АЦЕ инхибитор. Пије се две до три шоље дневно за стабилизацију крвног притиска;
• сок од бруснице: помаже у ширењу крвних судова и засићује тело аскорбинском киселином. Пијте две шоље дневно.

Брзи пад притиска

Хипертензивна криза се манифестује као нагли пораст крвног притиска. Вреди бити опрезан при вредностима од 170/100 мм Хг. Уметност. Брзо расту до 220/120 и више. У овој ситуацији, морате знати шта да радите да бисте их нормализовали. Алгоритам акција изгледа овако:

• позвати хитну;
• заузмите полуседећи положај на кревету, стављајући велики јастук испод главе;
• ослободите груди и врат од компресивне одеће;
• покријте доње удове топлим ћебетом;
• ставите грејни јастук испод мишића телади;
• смири се и почни да дишеш полако и ритмично;
• узети тинктуру матичњака или други седатив;
• ставите таблету Цаптоприл под језик.

Ако се све уради према упутствима, онда ће се притисак смањити за 20-30 мм Хг. У осталом помоћи ће пристигла екипа Хитне помоћи.

Горњи притисак можете смањити код куће комбиновањем неколико метода једна са другом. Када поступате према упутствима, постиже се стабилна ремисија. Не препоручује се самостално узимати лекове, јер ће само лекар правилно саставити режим лечења, фокусирајући се на индивидуалне карактеристике пацијента.