Дететова активност указује да је здраво. Али ако током игара на отвореном или других физичких активности почне да кашље, то је алармантно. У таквим случајевима, родитељи одмах покушавају да "смире" бебу, нуде му друго занимање. Колико је то тачно и на шта може указивати кашаљ код детета током физичког напора?
Однос носивости и капацитета
Физичка активност је увек повезана са одређеном количином кретања и откуцајима срца. Наравно, мало ко их броји у свакодневном животу. Главна ствар је схватити да физичка активност доводи до повећања срчане фреквенције и дисања, а самим тим и до оптерећења респираторног тракта. Ако постоје иританти у виду инфекције, ваздух помешан са димом или прашином, јавља се кашаљ, јер тело рефлексно покушава да их се ослободи.
Осим тога, уз било какву физичку активност, мало џогирање, па чак и током заразног смеха, телу је потребно више кисеоника, а због његовог недостатка слузокожа постаје сува, а јавља се и грлобоља.
Такође се верује да појава кашља током вежбања може указивати на развој једне од следећих болести:
- бронхитис, ау овом случају, током напада, ослобађа се спутум, сам бронхоспазам је због чињенице да је болест захватила слузокожу респираторног тракта, а уз интензивно кретање ваздуха долази до додатне иритације;
- пнеумонија, а код ове болести, током кашља, осећа се бол у боку и појављује се кратак дах;
- отказивање срца;
- кардиопулмонална инсуфицијенција;
- алергије;
- бронхијална астма, која се манифестује таквим знацима као што су кратак дах и гушење.
Ово се односи на нападе кашља и код детета и код одрасле особе. Али, како показује пракса, уз физички напор, кашаљ се најчешће појављује због бронхијалне астме. Штавише, може се наставити чак и током мирног боравка на улици.
Ако се кашаљ настави након вежбања, то такође може указивати на следеће проблеме:
- АРВИ;
- вирусни бронхитис;
- упала плућа;
- плеуритис.
Осим тога, напад може почети код одрасле особе која превише пуши, јер су у овом случају дисајни путеви готово стално иритирани, а физичка активност појачава овај ефекат. Због тога, на пример, лекари препоручују спортистима да оставе пушење.
Код туберкулозе се јавља и кашаљ након физичке активности. У почетку се јавља сув кашаљ, који се затим интензивира, док се ослобађа велика количина спутума, појављује се респираторна инсуфицијенција.
Права природа напада током вежбања или после њега може се разјаснити тек након прегледа, а често се испостави да тело једноставно није припремљено за физички напор.
Који метод је погодан за уклањање кашља
Не заборавимо да уз помоћ бронхоспазама респираторни систем покушава да одбаци оно што му онемогућава да ради нормално. Са алергијском природом кашља, са бронхитисом, бронхијалном астмом, акутним респираторним инфекцијама и акутним респираторним вирусним инфекцијама, тело је у стању да се ослободи надражујућих материја и само му је потребна помоћ. Али не бисте требали сами узимати антибиотике или јаке антитусивне лекове, боље је консултовати лекара. А да бисте одмах престали да кашљете, понекад је довољно да попијете мало чисте воде.
Неопходна је консултација са лекаром да би се добили одговори на сва могућа „зашто” и „шта ако”. Међутим, најчешће се испоставља да је кашаљ током вежбања код одрасле особе или детета остатак након болести. То указује на то да се слузокожа није опоравила.
Такође се може открити да су проблеми са дисајним путевима узроковани недостатком магнезијума у телу, који је неопходан за ефикасну функцију мишића. Можда ћете морати да узимате лекове који садрже овај елемент у траговима или да у своју исхрану уведете храну која садржи магнезијум да бисте спречили бронхоспазам.
Ако се кашаљ јавља због бронхијалне астме, лекар може да препише лекове који проширују бронхије. Не би требало да изаберете такве лекове сами. Али чак и ако је лек прописао лекар, не морате бити претерано активни: лек треба узимати не више од 6 пута дневно.
Да би се тело брзо ослободило симптома и резидуалних ефеката бронхитиса, пнеумоније, акутних респираторних вирусних инфекција или других респираторних болести, може се прописати Амбробене сируп. Препознат је као један од најефикаснијих лекова. Амбробене је погодан и за одрасле и за децу.
Ако је кашаљ алергичан, лекар ће саветовати још један сируп - "Атма", који садржи само хомеопатске компоненте. Погодан је и за отклањање симптома бронхитиса, заразне болести респираторног тракта. Поред тога, овај сируп помаже у јачању имунолошког система.
Као помоћно средство, можете узети мешавину лимуна, глицерина и меда. Потребно је кувати лимун на лаганој ватри 10 минута, исцедити сок у чашу, додати 2 кашике глицерина и меда растопљеног у воденом купатилу. Требало би да буде довољно меда да се чаша потпуно напуни. Узмите лек 1 жлица 6 пута дневно.
Профилакса
Сасвим је могуће смањити ризик од кашља код детета. Ако беба кашље током игара на отвореном у просторији, треба водити рачуна о довољном влажењу ваздуха у просторији. Ово се ради помоћу овлаживача или мокрог чишћења. Такође је неопходно осигурати да се дете не зноји превише током игре, јер се то већ сматра знаком повећаног стреса.
Такође је важно не преоптеретити тело драматично. Старије дете или одрасла особа која одлучи да се озбиљно бави спортом треба прво да посвети не више од 20 минута тренингу. Затим се оптерећења постепено повећавају, а ако се изабере, на пример, трчање, онда тек након 2 месеца можете прећи на полусатни тренинг.
Препоручује се контрола оптерећења. Ако се у вези са њима појаве алармантне промене и побољшање не дође дуго времена, боље је обавестити лекара о томе.
