Слузокожа носа је препрека инфекцији. Слојевити стубаст епител који облаже носну шупљину има бројне покретне процесе који подсећају на цилије. Они хватају чврсте честице (укључујући прашину), разне микроорганизме. Активност кретања цилија у великој мери зависи од карактеристика назалне слузи. Ако особа стално удише сув, превише врућ ваздух, слуз се суши - ниво заштите је значајно смањен. Бактерије, вируси и честице прашине слободно продиру у трахеју, бронхије и плућа, што може изазвати развој различитих болести. Да би се нормализовала функција филтрације назалне слузокоже, потребно је имати идеју о правилној хидратацији.
Животна средина
Сувоћа и коре у носу су проблем који погађа и децу и одрасле. Питање исушивања слузокоже је најрелевантније у хладној сезони, када се широко користе уређаји за грејање, због чега се ваздух у просторијама загрева и постаје сув. Размишљајући о томе како навлажити нос, пре свега морате обратити пажњу на карактеристике микроклиме собе. Окружење у којем особа проводи значајну количину времена је одлучујући фактор у развоју суве носне слузокоже.
Који би требали бити главни параметри микроклиме? Да би се постигла хидратација слузокоже горњих дисајних путева, потребно је водити рачуна о:
- Температура је одговарала 18-20 ° Ц.
- Влажност је била у распону од 50-70%.
Потребно је пратити индикаторе температуре и влажности. Влажење носа ће бити ефикасно само ако се и влажност и температура одржавају на оптималном нивоу у сваком тренутку.
Оштре флуктуације температуре не побољшавају стање слузокоже. За контролу индикатора микроклиме користе се посебни мерни уређаји - термометри и хигрометри.
С обзиром да температура и влажност играју важну улогу у одржавању филтрационе функције носа, требало би да замислите како их довести до жељених индикатора. Постоји неколико начина:
- контрола загревања грејних уређаја;
- покривање грејних батерија материјалом са термоизолационим својствима;
- вентилација отварањем прозора;
- користећи овлаживач.
Подешавање температуре или смањење интензитета грејања један је од најбржих и најпогоднијих начина за контролу температуре у просторији. Међутим, нису сви уређаји за грејање, укључујући батерије у стамбеним зградама, опремљени регулаторима. Због тога се могу прекрити пешкирима, прекривачима или стиропором.
Вентилација је неопходна за стварање активне размене ваздуха. Ово је неопходна процедура која доноси само користи - наравно, ако све урадите како треба. Конкретно, током хладне сезоне, најбоље је проветравати празне просторије - људи се враћају у собу након што су прозори затворени.
Вентилација може смањити очитавања влажности.
Хладан ваздух који улази у просторију споља доприноси повећању нивоа сувоће. Због тога се не вреди ослањати на вентилацију као метод брзог и ефикасног овлаживања, већ се користи за побољшање карактеристика удахнутог ваздуха и спречавање заразних болести.
Овлаживачи ваздуха су уређаји који помажу у подешавању потребних параметара микроклиме. Већина њих, поред атомизера, опремљена је и индикаторима температуре и влажности. Овлаживачи ефикасно се боре против сувог ваздуха.
Режим пијења
Количина потрошене течности је од великог значаја за ниво влажности назалних секрета. Важна је и врста пића - људи који траже влажење назалне слузокоже треба да одустану од алкохола. Уклањање сувоће је олакшано:
- Вода (кувана, минерална).
- Зелени и црни чај слабог варења.
- Компоти, воћни напици итд.
Пиће треба да буде на пријатној температури.
Количина воде и других течности које се морају пити током дана зависи од различитих показатеља - посебно од старости и телесне тежине. Уз довољно пијења и правилан режим пијења, ризик од исушивања слузи је знатно смањен.
Моистуризерс
Овлаживачи који садрже слане растворе су помоћна средства која помажу у ублажавању сувоће слузокоже. Они могу бити корисни чак и за здраву особу за спречавање кршења функције филтрације када су присиљени да остану у неповољној микроклими у просторији (сув, врућ ваздух). Међутим, у већини случајева, хидратантне капи и спрејеви се користе за обичну прехладу (ринитис). Њихова акција је:
- у стањивању слузи;
- у омекшавању кора;
- у влажењу слузокоже.
Користећи хидратантне креме, можете припремити носну шупљину за примену локалних лекова - на пример, вазоконстрикторне капи,
разне масти. Они такође олакшавају уклањање кора и спречавају појаву нових - ако особа удише влажан хладан ваздух, пије довољну количину течности.
Како навлажити слузницу носа? Најједноставнији и најприступачнији начин је испирање носа, убризгавање физиолошких капи у носну шупљину. За малу децу, прање се врши инстилацијом носа. Може се припремити физиолошки раствор (растварањем 1 кашичице соли у 1 литар куване воде на удобној температури) или купити у апотеци. Прање је једноставна процедура, која ипак захтева контролу свих фаза манипулације. Немојте улагати превише силе приликом пумпања течности, оштро притисните клип шприца.
Немогуће је испирати нос ако пацијент може да дише само кроз уста.
Покушај убризгавања течности у потпуно запушен нос може довести до компликација из слушне цеви и средњег ува (еустахитис, тубоотитис), стога, ако је потребно, за прање треба користити вазоконстрикторне капи. Понекад је боље изабрати хидратантне капи - лакше и сигурније се примењују. Како навлажити нос њима? Капи се наносе на мукозну мембрану помоћу дозатора на бочици или посебне чисте пипете.
Држите хидратантну крему топлом.
Све капи и раствори који се убризгавају у нос не би требало да буду хладни или врући. Оптимална температура је 36-37 ° Ц. За ефикасно влажење носне слузокоже можете користити готове капи, спрејеве и тушеве за нос на бази морске воде (Отривин Море, Хумер). Спрејеви за наводњавање слузокоже су погодни за свакодневну хигијену носа деце, адолесцената и одраслих.
Поред физиолошких раствора, постоје и средства која помажу у заштити од исушивања - уљне капи за нос. Њихова акција је стварање филма на површини слузокоже. Међутим, уљне капи се не могу користити за дневну хигијену - оне су назначене само за одређене врсте инфламаторних процеса.
