Како какао утиче на крвни притисак?

Већина људи са проблемима крвног притиска није сигурна како ће здробљени какао децокција утицати на њихов кардиоваскуларни систем. Кардиолози саветују да се какао пије умерено, јер садржи много калорија.

Корисна и штетна својства

Какао зрна дају многе корисне компоненте пићу, јер укључују:

• Витамини Б стабилизују активност нервног система;
• цинк позитивно утиче на стање косе;
• гвожђе, манган, флуор, никотинска киселина, као и низ других компоненти, због чега се имунолошка функција повећава, а глеђ зуба постаје јача;
• меланин даје кожи заштиту од УВ зрака;
• Еликатехин смањује ризик од можданог и срчаног удара.

Стручњаци примећују нормализујући ефекат какаоа на кардиоваскуларни систем, компоненте помажу у ширењу крвних судова, доприносе већој еластичности њихових зидова. Од шоље хладних посластица, стање здравља ће се само побољшати, особа ће осетити опуштање мишића и смањење крвног притиска. Активни састојци спречавају стварање крвних угрушака. Хипертоничари могу пити пиће у малим количинама под контролом индикатора крвног притиска.

Постоји и негативан утицај на здравље, овај ефекат се ствара из више разлога:

1. Састав садржи кофеин. У поређењу са другим производима, садржај супстанце је низак, али је ефекат на тело деце и током гестације значајан. Из тог разлога је пити какао контраиндиковано за децу млађу од 3 године.
2. Услови у којима дрвеће расте. Интензивни третмани сузбијања штеточина се спроводе на плантажама са брзо делујућим хемијским једињењима. Радиолошке методе се често користе за уклањање буба. Унутар плода се складиште хемијске компоненте, што лоше утиче на организам и негативно се одражава на хипертензију.
3. Велики број калорија намеће ограничења, на пример, код дијабетес мелитуса, децукцију не препоручују стручњаци.

Како производ утиче на крвни притисак

Пре избора производа, не узима се увек у обзир њихов утицај на холестерол и друге нијансе, али у случају проблема са крвним притиском важно је да водите рачуна о свом благостању, јер је прилагођавање исхране прва мера која се примењује на побољшати стање. Тешко да се неко од нас, пијући шољу какаоа, запитао како производ утиче на притисак: повећава га или смањује. Истраживање спроведено у Универзитетској болници у Келну показало је невероватне резултате. Испоставило се да укусно пиће може снизити крвни притисак упркос присуству кофеина у свом саставу. Све се објашњава једноставно - његова концентрација у какау је безначајна. У укусу какаоа могу уживати и људи са високим крвним притиском. Истина, треба имати на уму да употреба производа не решава проблем који се зове хипертензивна криза. Ово је озбиљна компликација хипертензије која захтева хитан третман.

Бројне препоруке ће вам омогућити да постигнете нормализацију нивоа притиска и избегнете његово смањење:

• ограничавање количине пића је важно, треба га пити до 400 мл током дана, ово је око 2 шоље;
• приликом конзумирања не јести производе који садрже и какао зрна (кондиторски производи са чоколадним пуњењем, премазом, чоколадом било које врсте).

Какао је заиста способан да нормализује крвни притисак (подиже или снизи). Ово се постиже због присуства у његовом саставу различитих супстанци (кофеин, флаваноли, теобромин и други), а редовна употреба пића чини зидове крвних судова еластичнима, стимулише рад срчаног мишића.

Општи ефекат на тело

Многи људи су упознати са метеоролошком зависношћу, захваљујући шољици какаоа, могуће је смањити ефекат овог фактора на индикаторе крвног притиска. Минерали, елементи у траговима, витамини чине производ корисним, али подложним ограниченој употреби и правом избору. Антиоксиданси се налазе у изобиљу како би побољшали имунолошки учинак. Триптофан, серотонин, фенилетиламин делују на принципу благог седатива. Цоцохил убрзава процесе регенерације. Пасуљ је ризница предности, помаже у спречавању развоја атеросклерозе и штити од исхемије. Квалитетна чорба снижава крвни притисак.

Могу ли користити какао за хипертензивне пацијенте?

Многи људи постављају питања о томе колико су какао и висок крвни притисак компатибилни. Пошто производ доводи до нормализације крвног притиска, препоручује се за хипертензију. Пасуљ побољшава рад протока крви, што вам омогућава да смањите притисак или га вратите у нормалу.

Ако су вам предности какао праха важне, а патите од хипертензије, онда морате узети у обзир низ карактеристика:

1. Бирајући између чаја и какаоа, можете изабрати другу опцију, јер зелени чај има велику дозу кофеина, а црни много танина.
2. Какао ниског квалитета је неприхватљив, само ће повећати притисак, преузмите избор са највећом одговорношћу. Скувани напитак, који заправо садржи пасуљ, треба да да богат чоколадни укус са мало горчине. Домаћи производи са природним саставом су веома ретки, па треба обратити пажњу на увозне брендове какаоа.
3. Теобромин је компонента пасуља, има стимулативни ефекат на срчани мишић, повећавајући издржљивост на абнормалности крвног притиска. За овај квалитет, мирисну посластицу треба конзумирати са хипотензијом, хипертензијом, клиничка слика болести се неће погоршати од овога.

Карактеристике пића

Док научници нису дошли до података о лековитости какаоа, он није био препоручљив за трајну употребу. Данас је то својеврсно складиште корисних минерала и 300 једињења разних врста.

Флавоноли су важан састојак какаоа. Они су постали тајна супстанца која је одговорна за нормализацију крвног притиска и помаже да се обезбеди неопходан проток крви иу срцу и мозгу. Теобромин је још једна важна компонента, јер спречава појаву плакова холестерола. Не тако давно, откривен је епикатехин уз помоћ редовне употребе који је могуће смањити вероватноћу инфаркта миокарда, дијабетеса, можданог удара. Кофеин присутан у зрну какаоа благо делује на нервни систем и шири крвне судове.

Због антиоксиданата смањује се ризик од срчаних обољења, полифеноли спречавају лепљење тромбоцита и ометају згушњавање крви. Витамини и минерали доприносе правилном процесу хематопоезе и побољшавају опште стање људског тела.

Какао са кафом: утицај на крвни притисак

Не знају сви како ће какао деловати када се помеша са кафом. Ово пиће се испоставља прилично укусно и окрепљујуће. Састојци утичу на ниво притиска на различите начине: какао смањује учинак, а кафа га повећава.

Мешавина компоненти ће имати следеће ефекте:

• индикатори крвног притиска се неће променити;
• супстанце садржане у кафи појачавају благотворно дејство какаоа на наше тело;
• бујон ће подићи расположење и повећати ефикасност.

Према научницима, кафа са какаом је здравија него да се пије одвојено на основу података истраживања. Особље Британског универзитета је на свом курсу доказало предности пића у количини од шољице дневно, које ће спречити многе здравствене проблеме и допринети дуговечности.

Колико је какао безбедан за проблеме са крвним притиском?

Постоји племе чији староседеоци свакодневно пију 6 шољица одвара од какао зрна. При томе се осећају одлично и не пате од хипертензије ни у старости. Савремени становници мегалополиса од такве дозе могу се осећати само негативно, али 1-2 шоље ће имати прилично позитиван ефекат.

Какао се може пити и као превентива. Правилна употреба ће добро утицати на основне узроке хипертензије, укључујући: повећан умор, стресна стања. Прашкови попут Нескуик-а су забрањени под притиском, садрже пуно шећера, потребно је тражити производ који садржи 80% природног какао праха - његов укус треба да буде горак. Такво пиће не може бити јефтино, али није вредно уштеде на здрављу. Лиофилизирани какао такође није погодан за хипертензивне пацијенте, допуњен је бројним штетним адитивима, компонентама укуса.

Савети за избор квалитетног производа:

• проучавање састава ће помоћи да се разуме више о производу, често постоје транс масти, млечна маст, пестициди. Такве компоненте не само да нису корисне, већ могу изазвати и алергије;
• позната арома тамне чоколаде, уједначеност, смеђи тон - знаци висококвалитетног праха;
• ако је пасуљ прошао кроз мање корака обраде, задржава се више користи, укључујући побољшање благостања и регулацију крвног притиска;
• треба бити опрезан код хипертензивних пацијената са прекомерном тежином, половина какао масе је масноћа, а норма кофеина дневно је 10 мг.

Закључци

Упркос чињеници да какао садржи велики број калорија, не само деца, већ и одрасли воле да га конзумирају. Пиће садржи витамине који позитивно утичу на цело тело у целини. За хипертензивне пацијенте биће корисно јер ће стабилизовати крвни притисак и побољшати опште стање.

Треба напоменути и метеоролошке људе, за које ће какао постати прави спас. Корисност производа је доказана медицинским истраживањима, тако да, пијући једну шољу какаоа дневно, можете учинити своје тело не само окрепљеним, већ и здравијим.