Да бисте решили проблем, морате разумети састав малине. Бобица садржи огромну количину биолошки активних супстанци неопходних за људски живот.
Супстанца | поступак |
|---|---|
| Салицилна киселина | Антипиретичко и антиинфламаторно дејство |
| Лимунска, сирћетна, јабучна киселина | Стимулише метаболизам, нормализује варење |
| Бета-ситостерол | Промовише елиминацију холестерола из крвних судова |
| Пектини | Нормализујте рад црева, уклоните вишак шећера и тешких метала из тела |
| Витамин Ц | Јача васкуларне зидове |
| Фолна киселина (витамин Б9) | Коригује рад срца и крвних судова, повећава апсорпцију гвожђа |
| Гвожђе и бакар | Засићује црвене крвне ћелије, побољшава исхрану ткива |
| Магнезијум | Нормализује рад срца, повећава васкуларни тонус, смирује нервни систем |
| Калијум | Јача срчани мишић, промовише метаболизам миокарда |
| Витамини групе Б, А, ПП, Е | Поседују антиоксидативна својства, штите тело од негативних ефеката спољашњег окружења |
Немогуће је једнозначно решити проблем, малине повећавају или смањују крвни притисак. Користи се и са повећаним и смањеним индикаторима за стабилизацију.
Како и зашто малине утичу на људски крвни притисак
Запаљенске болести играју важну улогу у повећању крвног притиска. Салицилна киселина (или природни аспирин) садржана у малинама има добар антиинфламаторни и дијафоретски ефекат. Уклањајући вишак течности из тела, бобица нежно смањује крвни притисак. Поред тога, салицилна киселина разређује крв, побољшавајући проток крви. Ово је један од начина за борбу против хипертензије.
Малине имају благи диуретички ефекат, спречавајући накупљање течности у васкуларном кревету. За разлику од апотекарских диуретика, док ослобађа тело од течности, бобица не нарушава равнотежу соли.
Комплекс елемената у траговима (калијум, магнезијум, гвожђе, бакар) нормализује функционисање бубрега, срца и крвних судова. Они учествују у снабдевању ткива кисеоником, повећавају општи тон, стабилизују притисак. Минерали регулишу рад срца и позитивно утичу на срчани мишић.
Бета-ситостерол је укључен у уклањање холестерола из крви, чиме се чисте васкуларни зидови. Смањење нивоа холестерола спречава накупљање холестеролских плакова. Процес развоја васкуларне атеросклерозе се успорава. Одржавајући еластичност крвних судова, малине дају телу способност да се самостално носи са флуктуацијама притиска.
Витамин А, елементи у траговима и пектин снижавају ниво глукозе у крви. Нормализација шећера не дозвољава задржавање вишка течности у телу. Стабилизација запремине циркулишуће крви олакшава рад срчаног мишића, коригује крвни притисак.
Витамин Ц јача зидове крвних судова, смањује њихову пропусност. То значи да малине повећавају крвни притисак, а не само смањују. Међутим, бобица не штети хипертензивним пацијентима. Васкуларни тон одржава притисак на константном нивоу, избегавајући флуктуације.
Биолошки активне супстанце стимулишу надбубрежне жлезде. Метаболизам се побољшава, варење и равнотежа соли се нормализују. Ово вам омогућава да стабилизујете притисак унутар нормалних вредности, штити од развоја срчаног удара, можданог удара и хипертензивне кризе.
Рецепти за хипертензивне пацијенте
Малине немају тренутни ефекат. Ефекат се примећује са систематским уносом од најмање месец дана. Међутим, треба напоменути да 
не може се користити само-лечење високог крвног притиска. Ово је само додатак главној терапији.
Од давнина, људи су користили различите делове биљке за припрему лековитих рецепата:
- воће;
- оставља;
- цвеће;
- стабљике;
- корени.
Ипак, најпопуларнији су плодови и листови. Бобице се користе не само свеже. Малине су једна од ретких бобица које не губе лековита својства када су изложене високим или ниским температурама. Уз правилну припрему, хемијски састав припремљене сировине се не разликује од свеже биљке. Користи се неколико опција за топлотну обраду бобица:
- сушење;
- замрзавање;
- џем (прављење џема, конзерви, компота).
Листови малине се беру целе сезоне. Пажљиво се бирају, оперу и осуше. Препоручљиво је сушити не на директној сунчевој светлости, већ на тамном месту. Осушени листови се чувају у врећама од тканине у проветреним просторијама. Време складиштења је око 2 године.
Рецепт за воће.
Термички обрађене малине додају се по супена кашика у чај. Можете користити свеже бобице у једнаким размерама са јагодама и боровницама, али не више од 100 грама смеше.
Малина са медом
... За припрему рецепта биће вам потребно 100 грама свежих бобица малине и кашика меда. Бобице се сипају чашом кључале воде, додаје се мед. Инфузирано 15 минута. Инфузија се узима пре спавања. Овај рецепт смирује нервни систем и помаже да се брже заспи.
Рецепт од листова малине и липовог цвета.
Осушени листови се користе за прављење чаја. За ово се неколико кашика припремљене биљке прелије кључалом водом у чајник. Инфузирано 20 минута. Процеди се и користи уместо чаја. У чај можете додати цвет лимете. Ово ће побољшати његова корисна својства, као и побољшати његов укус.
Рецепт од листова малине и шипка.
Листови малине и шипак су помешани у једнаким размерама. Смеша се сипа чашом кључале воде. Чај је спреман за пиће. Припремљени напитак се може конзумирати са медом. Узмите неколико пута дневно. Овај чај испуњава тело витаминима и микроелементима, стабилизује рад срца.
За људе које брине питање - малине повећавају или смањују крвни притисак, боље је одговорити да га стабилизује. Хипертензивни пацијенти користе бобицу за снижавање крвног притиска. А хипотензиви се користе за повећање општег тонуса и нормализацију срчане активности. Међутим, са опрезом га треба користити људи који пате од болести гастроинтестиналног система. Могуће је погоршање хроничних болести.
