Многима је познато упозорење: „Не вичите гласно, оштетићете лигаменте“. Претерано растезање гласних набора, које се често називају гласним жицама, заправо може изазвати приметну промуклост до потпуног губитка звучности (афонија). Глас је једно од најважнијих средстава комуникације. Уз његову помоћ успоставља се контакт са околним људима, размењују се информације. По правилу, представници професија са повећаним оптерећењем говора - наставници, предавачи, певачи, глумци - пате од поремећаја формирања гласа због оштећења вокалних набора. Постоје ли начини да се оштећене гласне жице поправе кућним методама и колико су оне безбедне?
Како помоћи код куће
Главни симптом повреде гласних жица је промуклост и храпавост гласа. Понекад способност говора потпуно нестане. Наравно, ово је крајње непожељно за било коју особу, посебно ако је његова професионална активност повезана са говорним представљањем информација. Третман гласних жица треба започети одмах - али шта учинити да их што пре обновите?
Методе кућног лечења подељене су у групе:
- Употреба метода локалног и општег излагања.
- Манипулација усмерена на стварање услова за опоравак.
Сви су они веома важни за пацијента и треба их користити у комбинацији.
Третман се не састоји само у наношењу на захваћена подручја или узимању било којег средства орално. Лигаменти често пате од спољашњих фактора (хладно, сув ваздух) или пренапрезања (вриштање, певање). Стога је неопходно, с једне стране, утицати на патолошки процес, ас друге, спречити поновљено оштећење.
Пошто пацијент сам контролише лечење код куће, потребно је разумно проценити стање и, ако сумњате у ефикасност предузетих метода или погоршање здравља, одмах се обратити лекару. Најбоље је да се консултујете са специјалистом пре употребе било ког кућног лека.
Локална терапија
Локална терапија подразумева употребу лекова директно у фокусу патолошких промена. Утицај се такође врши на суседне области. Најједноставнији и најприступачнији начини су:
- таблете за ресорпцију;
- спрејеви са антиинфламаторним компонентама;
- испирање грла.
Код хроничног професионалног ларингитиса, праћеног промуклошћу, користи се и комплекс вежби дисања. Индиковани су након ублажавања егзацербације и не треба их користити током периода живописних манифестација запаљеног процеса.
Таблете и спрејеви вам омогућавају да постигнете равномерну дистрибуцију активне супстанце.
Међутим, они имају тенденцију да утичу углавном на слузокожу уста и ждрела. Исто важи и за испирање грла. Ипак, ове методе остају доминантне у кућном лечењу због лакоће употребе, доступности лекова и компоненти.
Лекар може препоручити: Децатилен, Стрепсилс, Орасепт, Ингалипт. Нису намењени за самолечење, јер су потребни само у одређеним ситуацијама, а нису погодни за употребу код мале деце, трудница и дојиља.
Препоручљиво је описати средства којима се вокалне жице лече код куће - стручњаци из области традиционалне медицине знају како да их брзо обнове и излече. Међутим, они наглашавају:
- пре почетка лечења, требало би да се уверите да нема алергије;
- дозвољено је користити само оне састојке који су правилно припремљени.
Лекови се могу мењати, обавезно посматрајте реакцију пацијента.
Црна ротква
Препоручује се испирање грла свежим соком 3 пута дневно.
Цолтсфоот
Здробљене сировине у количини од 2 кашике прелијете са 200 мл кључале воде, инсистирајте на пола сата, филтрирајте.
Шумски слез
Суво цвеће се сипа са 200 мл кључале воде, инсистира се пола сата. Испирати грло 6 до 8 пута дневно.
Малине
Да бисте припремили лек, потребно вам је 20 г листова малине, који се сипају чашом кључале воде и инсистирају.
Домаћи рецепти
Гласне жице можете вратити код куће користећи народне рецепте. Доле наведени лекови ће захтевати састојке који се могу наћи у већини домова у било које доба године.
Сок од белог купуса
Пије се пола сата пре јела 3 пута дневно.
Парни бели лук
Добро је јести парени бели лук без додавања других састојака.
Шаргарепа и мед
Свеж сок од шаргарепе се помеша са медом (за 1 стакло узима се неколико кашичица). Пијте супену кашику 4 пута дневно.
Поред алергијске реакције, која је већ поменута раније, треба се бојати индивидуалних реакција тела пацијента. Многи пацијенти, поред патологије гласних жица, имају хроничне болести - посебно гастроинтестиналног тракта - које могу бити контраиндикација за употребу кућних лекова. У овом случају, сок од купуса и бели лук се користе са великом пажњом, иако је боље одбити такав третман у потпуности.
Терапија без лекова
Како се лече гласне жице поред лекова? Температура и влажност околине су параметри који директно утичу на брзину опоравка гласа. Због тога постоји правило: пацијент треба да дише влажан, ни у ком случају сув или врућ ваздух. Да би то учинили, постижу температурне индикаторе од око 20 ° Ц, влажност - најмање 50%.
За пацијента је изузетно важно:
- посматрати вокални одмор;
- избегавајте нагле промене температуре удахнутог ваздуха;
- одустати од пушења, алкохола.
Гласовни одмор се схвата као ограничење, или боље речено, потпуно одсуство гласовног оптерећења у првим данима након повреде лигамента. Пушење изазива иритацију слузокоже, што одлаже процес опоравка.
Говор шапатом напреже гласне жице још више од уобичајеног говорног говора.
Ово је важно разумети - одбијање гласног говора и замена шапатом не побољшава стање пацијента. Тишина је један од најбољих начина да убрзате опоравак.
На пример, у случају акутног професионалног ларингитиса, строги вокални одмор траје најмање недељу дана.
Такође се користе следеће методе лечења:
- Честа топла безалкохолна пића која се конзумирају у малим гутљајима.
- Везивање врата топлим шалом од природних материјала.
- Компрес од вуненог платна натрљаног сивим сапуном за прање веша. Прави се ноћу, ујутру се уклања и ставља топли шал око врата.
Компресије за загревање могу бити опасне при високој телесној температури, неким патологијама. Пацијент мора бити сигуран да не постоји гнојни процес, неоплазме које прате патолошке промене у вокалним наборима. Треба избегавати трљање алкохолним течностима.
Вежбе дисања
Као што је раније поменуто, вежбе дисања се препоручују за хронична стања. Могу се започети тек након што се пацијент опорави; они не лече главни процес, али спречавају релапсе болести, помажу у обнављању вокалних жица.
Пацијент је у столици или стоји. Прво удише и издише кроз нос, затим удише на уста, издише кроз нос, затим мења места органа „удаха“ и „издисаја“.Након неколико понављања овог комплекса, морате удахнути кроз једну половину носа, издахнути кроз другу. Након што неколико пута завршите вежбу, почните изнова, додајући елементе продуженог издисаја са интензивирањем, издисање кроз лабаво стиснуте усне и издисање кроз нос у тачкама уз удисање ваздуха кроз нос.
Све вежбе се понављају два пута дневно недељу дана.
Недељу дана касније почињу следећи сет вежби, који се изводи у комбинацији са вежбама дисања:
- Постављање на потиљку главе, стиснуто у браву. Савијање врата уназад и истовремено стварање отпора рукама.
- Успостављање дланова ушију. Глава се нагиње са једне на другу страну уз отпор руку.
- Покрети доње вилице у различитим правцима.
- Компресија горње и доње вилице.
- Додиривање врхом језика меког непца.
- Надимање образа.
Манипулације се изводе веома пажљиво заузврат, поновљене неколико пута.
Поправка лигамента може трајати дуго и захтева значајан напор од стране пацијента. Важно је да се лечење спроводи под надзором лекара, да се придржава свих добијених препорука.
