Напади панике са вегетативном дистонијом су једна од најнеугоднијих манифестација ове патологије. Ово стање карактерише дисфункција нервног система, а изазивају га многи фактори, укључујући хормонске поремећаје, стрес, остеохондрозу и друге неуролошке болести.
Напади панике најчешће се јављају током вегетативних криза и праћени су симптомима као што су безразложан осећај страха, повећана анксиозност, тахикардија, зимица, бол и кратак дах. Лечење ВСД и напада панике треба да буде свеобухватно и да укључује психотерапију, физиотерапијске вежбе, лекове.
Зашто се напади панике јављају код ВСД-а
До данас, лекари нису идентификовали конкретан узрок напада панике. Ово је полиетиолошка болест, на чији развој утичу многи фактори. Међу њима су:
Хормонски поремећаји - на пример, код адолесцената, када дође до активног пубертета, код жена током трудноће и током менопаузе. Такође укључује ендокрине болести.
хроничне болести - кардиоваскуларне, остеохондроза, алкохолизам, неуропатија;
- ментални поремећаји - најчешће разне фобије.
- такође треба истаћи такозване окидаче - факторе који изазивају нападе у позадини већ постојеће хроничне болести:
- психо-емоционални стрес;
- изложеност хемикалијама - лековима, лековима, отровним загађивачима;
- јак ментални или физички стрес;
- промена времена или географских подручја.
Међутим, постоје облици у којима се напади панике могу појавити изненада, на позадини потпуног благостања.
Симптоми напада
За разлику од чисто психолошких болести, симптоме напада панике са ВСД прате и аутономни поремећаји, односно поремећаји активности унутрашњих органа.
Одређени окидачи изазивају активацију ослобађања хормона стреса - кортизола и адреналина. Као резултат тога, пацијенти развијају анксиозност и неке вегетативне поремећаје. Постоји грч крвних судова, што доводи до оштећења церебралне циркулације. Он прима мање кисеоника, што се манифестује осећајем недостатка ваздуха. Ово додатно стимулише производњу хормона страха – настаје зачарани круг.
Страхови и фобије
У почетку може постојати само мала анксиозност, опсесивне негативне мисли, које се онда могу претворити у прави ужас. Често, због специфичних симптома, пацијент развија различите фобије:
танатофобија - страх од умирања;
- инсултофобија;
- страх од губитка разума;
- клаустрофобија - страх од затворених простора.
Константни напади током времена могу довести до развоја депресије.
Вегетативни поремећаји
Напади панике су праћени соматским симптомима:
- вртоглавица;
- кардиопалмус;
- бол у пределу срца;
- гушење, кратак дах;
- мрзлица или врућине;
- мучнина повраћање;
- тремор у рукама;
- прекомерно знојење;
- утрнутост, осећај пузања по кожи и друге непријатне сензације.
Знаци напада панике са ВСД могу трајати од 2-3 минута до неколико сати. Након дипломирања обично се јавља тешка слабост.
Хитна нега
Упркос чињеници да ова болест не представља никакву опасност по живот, сензације које произилазе из ње су веома застрашујуће и непријатне. Што се човек више уплаши, то постаје горе. Стога је самопомоћ усмерена управо на враћање смирености. Треба предузети следеће мере:
контролишите своје дисање. Покушајте да дишете дубоко, мирно и ритмично;
- покушајте да скренете пажњу са онога што се дешава у вашем телу. На пример, погледајте кроз прозор или запамтите нешто лепо;
- отворите прозор да обезбедите свеж ваздух;
- користите седативе као што су валидол или тинктура валеријане. Такође можете себи да направите чај од нане или матичњака.
- истуширајте се топлом водом или кадом.
Даљи третман пацијената склоних нападима панике
Као што је већ напоменуто, потребно је свеобухватно лечити ВСД и нападе панике. Основа је, наравно, терапија лековима. У овом случају се користе следећи лекови:
- средства за смирење - неопходна за борбу против анксиозности, повећане емоционалности;
- антидепресиви су јачи лекови који помажу да се отарасе депресије и неуроза;
- витамински комплекси - омогућавају вам да ојачате опште стање тела;
- умирујуће фитопрепарације валеријане, матернице - са мањим манифестацијама болести.
Психотерапија је такође један од главних алата. Користе се многе области ове области медицине - психоанализа, когнитивно-бихејвиорална психотерапија, групна терапија.
Ефикасан начин је физиотерапија, која укључује поправну гимнастику, вежбе дисања, рефлексологију, бањско лечење.
Упркос опасности од болести, не би требало да се лечите сами - савет лекара ће учинити овај процес бржим и бољим.
Да ли постоји потреба за прилагођавањем исхране и начина живота?
Ми смо оно што једемо – говорили су стари. Ово важи и за ВСД. Препоручљиво је искључити из исхране кафу, јак чај, енергетска пића и алкохол, који могу изазвати нападе.
С друге стране, требало би да једете храну која је добра за нервни систем:
- морски плодови богати фосфором и јодом;
- ораси и биљно уље, који снабдевају фосфолипиде;
- суве кајсије, датуми, банане - садрже многе елементе у траговима и витамине.
Закључци
Напади панике са ВСД сматрају се веома тешким погоршањем, што значајно нарушава квалитет живота пацијента. Међутим, ово није фатална болест, мора се запамтити и не бринути поново.
Борба против ВСД-а и напада панике није тако тешка - не захтева операцију и збуњујуће режиме лекова. Пре свега, треба да схватите да је овај проблем у глави. Дакле, потребно је променити размишљање. Још један важан фактор је здрав начин живота.
