Појава јаког бола у пределу срца након физичког напора је карактеристичан симптом исхемијске болести органа, главног узрока смрти код особа радног узраста. Правилно одабране вежбе јачају крвне судове и спречавају развој патологије. Али исцрпљујући тренинг, неправилни режими рада и одмора доводе до исцрпљивања срчаног мишића и нарушавања његовог нормалног функционисања.
Спорт и срце: механизми утицаја
Међу спортским активностима има Кардио тренинг... Ово је посебан сет вежби који има за циљ повећање снаге и издржљивости срчаног мишића. Ова група укључује:
- пливање;
- трцати;
- тркачко ходање;
- вожња бициклом;
- часови на тракама за трчање и орбитској стази.
Контракцију мишићних влакана током физичког напора прати повећана потрошња енергије, која долази из крви. Да би надокнадио гладовање кисеоником, кардиоваскуларни систем реагује повећањем учесталости контракција и повећањем крвног притиска.
Дуготрајно бављење разним спортовима изазива такве физиолошке промене у срцу као што су:
- Повећање мишићне масе миокарда (хипертрофија) са проширењем шупљине леве коморе. Одступање се утврђује сондирањем (постоји померање апикалног импулса лево од средњеклавикуларне линије).
- Повећање силе контракција доводи до повећане пулсације периферних судова. На крају крајева, рад срца диктира Франк-Старлингов закон: што је дуже мишићно влакно, то је већа сила контракције.
- Повећање систолног волумена (количина крви која тече из вентрикула срца у судове са једном контракцијом).
- Смањен број откуцаја срца (брадикардија). Код спортиста, пулс може бити 40-60 откуцаја у минути (код обичних људи - 60-80).
- Смањење крвног притиска за 15-25 мм Хг. Уметност.
Такве промене у одсуству притужби на бол који настају у органу након вежбања називају се термином "Спортско срце"... У медицинској пракси, ово стање карактеришу две опције: физиолошка и патолошка.
Физиолошки облик се развија са постепеним повећањем снаге и издржљивости, правилним одабиром интензитета кардио тренинга. У овом случају, раст мишићне масе је праћен истовременом пролиферацијом капилара.
Са лошом опцијом, димензије шупљина органа се неконтролисано шире, што карактерише поремећај адаптивних способности. Абнормално атлетско срце је један од узрока изненадне смрти.
Зашто је бол током тренинга опасан?
Правилно одабрана физичка вежба је једна од метода превенције болести кардиоваскуларног система. Међутим, постоје услови када чак и мало оптерећење изазива бол у срцу када се бавите спортом:
- Болест коронарних артерија (ангина напора) - због поремећеног транспорта крви у миокард кроз сужени лумен коронарних судова. Ова болест се развија код људи са атеросклерозом. Напад бола карактерише ретростернална локализација, зрачење у леву руку и кратак дах.
Проблеми са симптомима код спортиста су повезани са повећањем масе миокарда, што доводи до повећаних потреба за хранљивим материјама. Интензивним вежбањем повећава се потреба за адекватним снабдевањем кисеоником, што доводи до зачараног круга.
- Хипертрофична кардиомиопатија - неинфламаторна лезија мишићне масе миокарда, коју карактерише повећање броја влакана са смањењем запремине срчаних комора, услед чега се смањује количина избачене крви.
- Неконтролисана употреба хормоналних и анаболичких лекова... Бол у срцу након бодибилдинга често је повезан са суплементацијом протеина и тестостерона, што може помоћи у изградњи скелетних мишића. Међутим, употреба несертификованих лекова у нерегулисаним дозама праћена је заостајањем у развоју унутрашњих органа, посебно срца, које нема времена да се прилагоди како би обезбедило довољно снабдевање крвљу.
Поред тога, значајно повећање запремине шупљина срца развија аритмију и загушење у коморама са стварањем крвног угрушка. Такви процеси доводе до тромбоемболије - блокаде лумена посуда тромбом, што захтева хитан третман.
Закључци
Редовни спортови и бодибилдинг уз правилну употребу дијететских суплемената и лекова не представљају претњу функционалном стању срца. Међутим, због индивидуалних карактеристика особе, присуства истовремених болести и непоштовања технике вежбања, постоји ризик од болног, убода и пекућег бола иза грудне кости.
Спортистима који имају бол у срцу након вежбања саветује се да престану да вежбају и потраже медицинску помоћ. Лекари, заузврат, користе свеобухватан приступ у дијагностици основног узрока бола, тако да је савет о лечењу најприкладнији.
