Лечење природним соковима се користи вековима. Особине биљака, поврћа и воћа су веома разноврсне. Због свог богатог витаминског састава, сок помаже у побољшању функционисања многих делова тела, укључујући и нормализацију крвног притиска.
Који сокови утичу на крвни притисак?
Терапија соком не може бити само корисна, већ и штетна, па је потребно пажљиво проучити све информације о томе. Неки сокови снижавају крвни притисак, док га други повећавају. Сок од репе за хипертензију сматра се ефикасним народним леком за борбу против болести.
Хипертензија је болест која погађа велики број људи, тако да постоји много алтернативних начина лечења. Терапија соком треба да се спроводи дуго, јер се само уз сталну употребу таквих пића може очекивати добар терапеутски ефекат.
Може смањити притисак:
- Сок од ротквице.
- Шипак.
- Цитриц.
- Краставац.
- Шаргарепа.
- цвекла.
Верује се да сок од нара повећава крвни притисак, али то није тачно. Уз сок од цвекле, сок од нара се сматра једним од најефикаснијих за хипертензију.
Овај укусни напитак треба да пијете свакодневно, 2-3 месеца, онда ће његов ефекат бити пун и ефикасан. Осим тога, такав лек од нара повећава ниво хемоглобина у крви, јер и анемија може бити велики проблем. Сваки сок је складиште корисних супстанци и својстава.
Постоји велики број обољења у чијој терапији се користи напитак од цвекле.
- болести крви;
- болести коже;
- атеросклероза;
- кршење метаболичких процеса;
- онколошке патологије;
- авитаминоза;
- болести гастроинтестиналног тракта;
- хипертензија;
- смањена физичка и ментална перформанса;
- болести нервног система;
- орални проблеми и још много тога.
Фалконизација се користи за многе болести. Сваки представник воћа и поврћа има пуно корисних микроелемената, тако да су сви неопходни за нормално функционисање људског тела.
| Име | Цомпоунд | Својства |
|---|---|---|
| Сок од ротквице | Супстанце које садрже сумпор, никотинска киселина, витамини: Ц, Б, као и каротен, фенолна једињења. | Елиминише многе кожне болести, пружа бактерицидно, антиинфламаторно и диуретичко дејство, што помаже у снижавању крвног притиска. Промовише одлив жучи. Ефикасан у лечењу гинеколошких болести. |
| Шипак | Корисни угљени хидрати, масне и органске киселине, полифеноли, танини, аминокиселине, витамини: Е, Ц, ПП, К, група Б. Минералне компоненте: фосфор, манган, натријум, селен, калијум, магнезијум, као и цинк, гвожђе, калцијум, бакар. | Бори се против атеросклеротских плакова, побољшава функционисање дигестивног система. Повећава ниво гвожђа у крви, елиминише вирусе и бактерије из тела, смањује упале, користан је за патологије нервног система и болести кардиоваскуларне природе, снижава крвни притисак. |
| Лимун | Велике количине витамина Ц, као и аскорбинска киселина, цитрин, велики витамински комплекс, минерали: натријум, калијум, калцијум, бакар, цинк, флуор, гвожђе, фосфор, манган, органске киселине, дијетална влакна. | Обнављање заштитних функција тела, сузбијање прехладе, јачање васкуларних зидова и повећање њихове еластичности, снижавање крвног притиска, побољшање боје коже, побољшање процеса варења, чишћење организма од токсина и токсина, стимулисање мождане активности. |
| Краставац | Витамини: ПП, Ц, А, Х, Б, етерична уља, фосфор, гвожђе, сумпор, јод, магнезијум, калијум, силицијум, калцијум, хлор. | Уклањање штетних једињења из тела, одржавање оптималног нивоа киселина, алкалија и крвног притиска у телу, помоћ код патологија кардиоваскуларног система, диуретичко дејство, побољшање процеса варења, седативних својстава, што је неопходно за болести нервног система. |
| Шаргарепа | Минерали: кобалт, натријум, гвожђе, јод, фосфор, калијум, калцијум, флавон и азотна једињења. Витамини: Е, Д, Ц, Б, А, ПП, К. | Јачање нервног система, повећање имунолошке одбране, благотворно дејство на све унутрашње органе, слабљење негативних ефеката различитих лекова на организам, посебно антибактеријских средстава, снижавање нивоа крвног притиска. |
Пре употребе ових сокова, потребно је да узмете у обзир све контраиндикације и нежељене ефекте, јер и биљни лекови могу бити штетни по здравље. Са повећаном киселошћу желуца, морате бити посебно опрезни у употреби таквих пића. Лекари препоручују пити сок од репе за хипертензију, јер се може назвати најкориснијим и ефикаснијим.
Сок од цвекле за хипертензију
Цвекла је позната по свом утицају на људску крв, она је чисти и повећава ниво црвених крвних зрнаца и хемоглобина, који засићује ћелије тела кисеоником у великој запремини. Садржај јода у овом коренастом поврћу побољшава активност штитне жлезде, а такође добро утиче на памћење, побољшавајући га.
Што се тиче кардиоваскуларног система, користи од сока од цвекле су огромне. На рад ове области утичу соли магнезијума, натријума и калијума. Магнезијум чисти крвне судове од угрушака холестерола, а такође побољшава активност дигестивног система и метаболизам липида. Наслаге калцијума на васкуларним зидовима негативно утичу на показатеље крвног притиска, ове формације се могу уклонити уз помоћ сока од цвекле, јер је однос калцијума и натријума у овом напитку оптималан, што помаже у чишћењу крвних судова.
Познато је по томе што је богато природним нитратима и антиоксидансима који побољшавају циркулацију крви у целом телу, укључујући мишићно ткиво, мозак и што је најважније срце. Под утицајем ових супстанци долази до вазодилатације, што повећава снабдевање кисеоником свих делова тела. Многи људи пију ово пиће за профилаксу, то ће спречити развој патологија средњег васкуларног система, повећати имунитет и напунити резерве тела многим корисним микроелементима. Ако свакодневно пијете сок од цвекле у курсевима, онда се хипертензија никада неће појавити.
Како кувати и узимати
Доктор ће вам рећи како пити сок од цвекле, објаснити карактеристике употребе овог пића. Поврће има контраиндикације, иако их има врло мало.
Како се користи:
- Нарендајте цвеклу. Поврће мора бити свеже, неоштећено.
- Исцедите сок кроз неколико слојева газе.
- Ставите посуду са пићем у фрижидер на неколико сати.
- Пијте трећину чаше сока, три пута дневно.
За припрему овог производа можете користити соковник. Веома је корисно у сок од цвекле додати мед или сокове од другог поврћа и воћа (лимун, краставац, шаргарепа).
Контраиндикације:
- Цвекла има извесно лаксативно дејство, па сок од овог коренастог поврћа не треба узимати код дијареје.
- Са уролитијазом, забрањено је јести поврће и пити сок од њега, камење може почети да се удаљава.
- Болести бубрега (пијелонефритис, гломерулонефритис, нефротски синдром) су контраиндикација за узимање сока од цвекле.
- Низак крвни притисак.
- Оксална киселина која се налази у цвекли може бити штетна за људе са гихтом или реуматоидним артритисом.
- Болести повезане са повећаном киселошћу желуца.
- Напитак од цвекле садржи шећер, па је забрањен за особе са дијабетесом.
- Горушица.
- Упала у цревима.
Ако конзумирате сок од цвекле одмах након цеђења, могу се јавити нежељени ефекти, мучнина, главобоља и дијареја.
Због тога ово пиће треба бранити, а боље га је пити мешањем са другим соковима у односу 1:10 или 2:10. Веома је користан сок од бундеве, често се пије заједно са цвеклом.
Код хипертензије морате поштовати неколико правила у вези са физичком активношћу, правилном исхраном и лечењем. Крвни притисак ће бити нестабилан ако особа злоупотребљава јунк фоод и мало се креће, терапија соком од цвекле и другим напитцима ће у овом случају бити бескорисна. Само здрав начин живота је у стању да побољша ситуацију, а онда ће помоћна средства имати максимално благотворно дејство на тело. Сок може повећати крвни притисак и смањити овај индикатор, главна ствар је одабрати право пиће. Биљни лекови имају снажан терапеутски ефекат, ово морате запамтити.
