Висок крвни притисак ујутру

Зашто је притисак већи ујутру?

Висок крвни притисак ујутру се примећује код 40% пацијената са хипертензијом. Да бисте сазнали узрок овог стања, потребно је подвргнути прегледу, на основу чега ће лекар изабрати ефикасан третман.

Очитавања крвног притиска могу се променити као резултат различитих фактора. Током спавања, обично су спуштени, а до јутра се могу повећати. Сличан феномен је због чињенице да је тело ноћу потпуно опуштено. Након буђења, све његове функције се активирају. Поред тога, крвни притисак може порасти из следећих разлога:

• наследни фактор;
• пол (ово стање се често примећује код мушкараца);
• злоупотреба слане хране и кафе;
• гојазност;
• неактиван начин живота;
• одступања у раду нервног система;
• присуство лоших навика;
• патологија бубрега или срца.

Ризична група укључује људе који су стално у психоемоционалном стресу. Да бисте остали здрави, важно је научити да се одмарате. Притисак може порасти ујутру због емоционалног поремећаја. Пацијенти који болују од неуроза и неурастеније имају нестабилну психу и падови притиска су за њих неизбежни.

Абдоминална гојазност је такође фактор ризика. У овом случају се примећују масне наслаге на стомаку, које се значајно разликују од поткожне масти. Прилично су агресивни, јер луче велику количину хормонских супстанци. Да бисте нормализовали тежину и довели себе у ред, потребно је да прилагодите своју исхрану. За хипертоничаре је веома важно да минимизирају унос слане хране. Његова превелика количина у организму доводи до задржавања течности, због чега се крвни притисак повећава. Ако у исхрани доминира храна са животињским мастима, то угрожава накупљање холестерола. Ово стање не утиче на најбољи начин на стање крвних судова.

Разлог за повећање притиска ујутру може бити вечерњи оброк. Ако се увече једе масни, висококалорични оброк, онда треба очекивати повећање нивоа холестерола, а то ће, заузврат, утицати на скок притиска.

Људи са гломерулонефритисом, пијелонефритисом или бубрежном инсуфицијенцијом су највише подложни хипертензији. Лечење у овом случају захтева не само употребу антихипертензивних лекова, већ и лекове са диуретичким ефектом.

Јутарњи скок притиска може бити повезан са временским условима. Током истраживања, научници су потврдили чињеницу да циклон и антициклон снажно утичу на временско осетљиве људе. На позадини промена атмосферског притиска, њихово здравље се погоршава.

Повећање притиска може бити повезано са хормонском неравнотежом у телу. Ако говоримо о лепом полу, онда то може бити менопауза или менструални циклуси. Хормонски поремећај је чест код трудница, па им се често дијагностикује висок крвни притисак. Да бисте искључили присуство озбиљних здравствених проблема, потребно је подвргнути комплетном прегледу тела, обавезно проверити штитну жлезду и надбубрежне жлезде. Капљице могу бити и резултат неког патолошког процеса.

Положај тела током спавања такође може утицати на добробит особе након буђења. Ако је положај неудобан, онда се циркулација крви погоршава, што доприноси повећању јутарњег притиска. Његова стабилизација се јавља независно након одређеног временског периода и нису потребне никакве мере.

Други разлози

Од високог крвног притиска пате углавном старије особе. То је због старосних промена које тело пролази. До 50 година, многи људи имају погоршано стање крвних судова: они постају обрасли плаковима холестерола, губе еластичност. Све ово доводи до њихове блокаде и развоја атеросклерозе.

Висок крвни притисак ујутру може бити повезан са хормонским променама. Ово се односи на жене које су започеле менопаузу.

Мушкарци су такође подложни неравнотежи у хормонској позадини, која се такође може манифестовати у облику јутарњих скокова притиска. Слично стање се такође примећује код стварања крвних угрушака.

Ако говоримо о високом јутарњем притиску у лепој половини човечанства, онда томе доприносе следећи разлози:

• емоционално преузбуђење;
• узимање одређеног броја оралних контрацептива;
• патологија органа генитоуринарног система;
• присуство хипертензије.

Када је рад органа генитоуринарног система поремећен у телу, долази до стагнације течности. То је оно што често доводи до скокова притиска након подизања. Како се тело ослобађа од вишка течности, индикатори се нормализују. Да бисте спречили развој таквог сценарија, не треба пити воду, чај, кафу и друга пића касније од 20 часова. Поред тога, хипертензивни пацијенти морају нужно пратити своје емоционално стање, избегавати јаке изразе осећања и конфликтне ситуације.

Што се тиче мушкараца, разлози за повећање притиска могу бити у злоупотреби прерађене хране, као и хране са високим садржајем холестерола. Резултат су зачепљени крвни судови који нису у стању да правилно управљају протоком крви. Тако се јављају одступања у раду срца и падови притиска.

Пушење, алкохол и друге лоше навике негативно утичу на стање целог тела. А ако се у младости то ни на који начин не манифестује, онда до 45 година долази до брзог замора, летаргије након спавања, високог јутарњег притиска, који може пасти увече.

Важна чињеница је да је емоционална позадина мушкараца стабилнија него код жена. Често држе осећања у себи, плаше се да их покажу. Чини се само да су мушкарци сабранији и смиренији од жена. Они само вешто скривају емоције и не дозвољавају им да изађу. Због тога мушкарци чешће доживе кардиоваскуларне болести. Да бисте спречили развој озбиљних последица на овој позадини, потребно је с времена на време избацити нагомилана осећања.

За старије људе, висок крвни притисак након јутарњег буђења не би требало да представља велику забринутост, а ево зашто:

• старија особа није увек у стању да правилно измери крвни притисак, стога је помоћ споља императив да би се уверили у тачне вредности;
• за њих се горњи притисак са вредношћу од 150 мм Хг може сматрати нормом;
• тело старије особе доживљава потешкоће у преласку из фазе сна у фазу буђења. У већини случајева, притисак ће се вратити у нормалу у року од неколико сати након подизања.

Лекари препоручују старијим особама да регулишу крвни притисак лековима са продуженим ослобађањем. Њихов ефекат траје један дан. Лекови ове врсте помажу у брзом обнављању нормалних индикатора притиска у ослабљеном телу.

Механизам повећања притиска

Код здравих људи у време спавања притисак се смањује, а ујутру, услед физичке активности, повећава. Са нормалним оптерећењем домаћинства, индикатори ујутру не би требало да буду већи од 20% ноћног нивоа. Код хипертоничара ујутру притисак може да порасте, и да дуго остане на постигнутом нивоу.Ово је повезано са троструким ризиком од поремећаја срчаног ритма, срчаног удара и изненадне смрти услед кардиоваскуларних болести у првих неколико сати након јутарњег буђења.

Скок притиска ујутру је последица неуро-хуморалне неравнотеже, укључујући квар система рана-ангиотензин. Да бисте решили овај проблем и ефикасно смањили висок крвни притисак ујутру, препоручује се употреба АЦЕ инхибитора.

Да бисте спречили скок крвног притиска након спавања, покушајте да следите ове савете:

1. Постепено устаните из кревета и полако заузмите усправан положај.
2. Одвојите време за шетњу пре спавања. Ово ће заситити крв кисеоником, што ће посуде учинити флексибилнијим за јутарње буђење.
3. Ставите неколико сувих кора од поморанџе и листова нане на ноћни сточић.
4. Искључите кафу из исхране. Можете оставити само једну дозу овог пића. Али веома је непожељно започети јутро његовом употребом.
5. Пијте доста течности током дана, али последњи оброк треба да буде пре 20 часова.

Пораст притиска је често асимптоматски. Особа можда није ни свесна могуће опасности.

Главобоља, зујање у ушима, блештање пред очима и вртоглавица свакако би требало да буду разлог за забринутост.

Хипертоничарима је изузетно важно да неколико пута дневно контролишу крвни притисак мерењем га посебним апаратом – тонометром. Његови индикатори не би требало да прелазе 140/90 мм Хг. Мерења се морају извршити на једној и на другој страни. Ако се добијене вредности не поклапају, ово је озбиљан разлог да се обратите лекару. Норма се сматра размаком од 10 мм. живин стуб.

Повећање притиска настаје због комбинације разлога. Због тога је важно бити пажљив према здрављу и благовремено реаговати на сва одступања од норме. Игнорисање проблема може довести до неповратних последица. Превенција свих болести је здрава исхрана, правилан начин живота и одсуство интензивног емоционалног и физичког стреса.