Кашаљ након престанка пушења: колико дуго и како лечити

Све више људи, посебно младих, почиње да схвата штетан утицај на тело такве навике као што је пушење. Данас постоји масовна пропаганда на ову тему, здрав начин живота постаје модеран, а цигарете имају све мање активних присталица. Али многи су разочарани што стални пратилац пушача, кашаљ након престанка пушења не нестаје одмах, већ траје неколико недеља, па чак и месеци. А понекад се чак и појача у првим данима. Зашто се то дешава и шта учинити да брзо престанете да кашљете?

Механизам и симптоми

Сваки кашаљ је рефлексни одговор тела на иритацију респираторног система. А иритирајућих фактора код пушења дувана има више него довољно. Температура на крају цигарете достиже 700-800 степени, а дуванског дима 70-80 степени. Ово је много више од максималног безбедног за слузокожу - 60. То значи да је дугогодишње искуство пушења гаранција сталне иритације и стањивања слузокоже, које покушавају да се заштите енергичном производњом густог спутума.

Спутум стално тече низ задњи зид ларинкса, иритира га и, када се прогута, улази у стомак, узимајући са собом токсине садржане у дуванском диму. Сада је слузница желуца иритирана, посебно ако се прва цигарета попуши на празан стомак. Гастритис се постепено развија и појављују се чиреви. Киселост желудачног сока се повећава, а када уђе у једњак, изазива иритацију и горушицу. Кашаљ се погоршава.

Током сна, флегм тече у бронхије, стагнира тамо и зачепљује дисање. Особа почиње да хрче, кашље ноћу, буди се од недостатка ваздуха.

Са дубоким удисањем дима (а то је својствено свим искусним пушачима!), Тешки метали и смоле улазе у плућа, која остају тамо, оштећујући њихову структуру и стварајући трајна жаришта упале. Карактеристичан симптом овог изузетно неповољног стања плућа је поново кашаљ.

Тако смо детаљно описали механизам оштећења дисајних органа током пушења, тако да је јасно одакле потичу симптоми типични за кашаљ пушача и зашто он не може да нестане одмах након што баци последњу цигарету у канту за смеће.

Постоје и друге карактеристике:

• најјачи напади кашља јављају се ујутру, одмах након буђења - то су бронхи и плућа који покушавају да се отарасе затроване слузи накупљене преко ноћи;
• присуство велике количине спутума - типично за пушаче са мало искуства, чија слузокожа није превише оштећена;
• тежак и лош задах - токсини се акумулирају у пљувачки, на слузокожи усне дупље, јак мирис може дати болесни стомак;
• напад кашља се интензивира дубоким дахом - тако се плућа одупиру повратку токсичне слузи у њих;
• упорна отежано дисање је симптом хроничног бронхитиса и недостатка кисеоника, који су често присутни код пушача.

Да би кашаљ заувек нестао, сви оштећени органи морају бити потпуно обновљени. А за ово је потребно много времена. Због тога је тешко предвидети када ће кашаљ проћи након потпуног престанка пушења и колико дуго траје период рехабилитације.

Када кашаљ нестане

Код здраве особе са кратком историјом пушења, кашаљ нестаје у просеку за 2-4 недеље. У великој мери то зависи и од старости - уосталом, млад организам који је престао да пуши опоравља се много брже од особе средње и, посебно, старије животне доби. Код особа старијих од 50 година кашаљ може потрајати и до неколико месеци, а затим под условом да нема хроничних болести.

Ако пушач раније пати од срчане инсуфицијенције, болести гастроинтестиналног тракта, алергија, хроничних бронхо-плућних болести, онда ће кашаљ и даље остати, јер његов главни узрок неће бити елиминисан. У овом случају, само одустајање од лоше навике није довољно. Мораћете да се подвргнете дијагностичком прегледу и курсу лечења, а када кашаљ нестане као симптом, можемо говорити о стабилној ремисији или потпуном опоравку.

Мораће да се лече и хронична упала плућа и бронхитис, који су веома чести сапутници пушача. Пошто су респираторни органи стално оштећени, они се нормално не могу бранити од уласка патогена у њих. И генерално, тешки пушачи имају много нижи имунитет од непушача. Многи људи примећују да су након престанка пушења почели мање да пате од респираторних болести, што значи да имуни систем почиње да се опоравља.

Јако зависи од тога колико брзо кашаљ пролази када престанете да пушите, од броја попушених цигарета раније током дана. Ако 5-6 цигарета не оштећују превише слузокожу, већ је исушују и иритирају, дајући времена да се делимично опорави, онда је паклица дневно стална интоксикација организма плус хронично изгорела бронхијална слузокожа са деградираном и скоро нефункционалне длачице дизајниране за чишћење слузи и заштиту од бактерија.

Ако се након престанка пушења кашаљ погорша у прве две недеље, немојте се узнемиравати. Ово је процес активног чишћења плућа и бронхија. Само треба да ублажите нападе сирупима за искашљавање или народним лековима и не враћате се у зависност.

Али када кашаљ траје дуже од 1-2 месеца, онда је време да се обратите лекару. Ово је највероватније симптом неког другог здравственог стања, а не нужно последица пушења цигарета.

Традиционалне методе

Да бисте помогли телу да се брзо ослободи катрана, токсина и других гадних ствари које су ушле у њега са дуванским димом, можете користити доказане народне лекове. Они не дају тренутни ефекат, али након 1-2 недеље редовне употребе, побољшање стања постаје приметно:

1. Топло млеко. Чак и ако му се ништа друго не дода, савршено омекшава кашаљ и неутралише токсине. Није ни чудо што су га раније давали они који су радили у "штетним" индустријама. Можете додати мало меда, прстохват соде бикарбоне или гхее ако желите. Пијте у малим гутљајима до 2 чаше дневно.
2. Сируп од лука. Одличан експекторанс који може да се такмичи са било којим апотекарским леком. Очистите два велика лука, исецкајте, прелијте чашом шећера. Када се лук исцеди, динстати на веома лаганој ватри док се не формира ћилибарски сируп. Процедите сируп, можете додати кашику меда. Узмите кашичицу неколико пута дневно.
3. Јајета са прополисом. Погодно за оне који нису алергични на пчелиње производе (астматичари нису дозвољени!). Одвојите жуманце од протеина, умутите са кашиком природног меда до беле пене, у њега нежно додајте 15-20 капи алкохолне тинктуре прополиса. Једите мало, кувајте непосредно пре употребе. Нанесите не више од 2 пута дневно.
4. Специјални чај. Постоји посебан рецепт за брзо испуштање спутума. По кашику сувог дивљег рузмарина и кантариона сипајте у термос, прелијте са 0,5 литара кључале воде. Затворите поклопац и оставите 15 минута. Процедите течност, у чајник ставите кашичицу квалитетног црног чаја и прелијте инфузијом. Пијте топло када се листови чаја инфузирају.
5. Сок од маслачка. Такође савршено помаже испуштању флегма. Мора се исцедити из претходно очишћеног корена биљке и помешати са чајем од матичњака, нане, мајчине душице или жалфије у количини од 20-30 мл сока по чаши чаја. Можете додати мед по укусу.
6. Биљни чајеви. Морате стално пити.Они загревају грло, ублажавају упале, многе биљке имају антиинфламаторно и експекторантно дејство, у стању су да неутралишу токсине. Жалфија, коњски реп, камилица, плућњак, мајчина душица, липа, дивља ружа ће учинити.
7. Бирцх будс. Одличан антиинфламаторни агенс. Уклања иритацију ларинкса, смирује чак и јак кашаљ, промовише брзи опоравак слузокоже. Растопите 70 грама гхее у воденом купатилу, додајте кашику брезових пупољака. Оставите на лаганој ватри сат времена. Уље процедити, кад се мало охлади помешати са истом количином меда. Узмите кашичицу неколико пута дневно.

Ако не желите да се петљате са народним рецептима, у апотеци можете купити сирупе за искашљавање на биљној бази и узимати их према упутству.

Поред тога, морате избегавати превише активну физичку активност, пропух, нагле промене температуре, веома топлу или хладну храну, превише зачињену или киселу храну. То јест, учинити све како не би изазвали додатну иритацију ларинкса.

Е-цигарете

Често пушач мисли да је довољно да сада једноставно пређе на модерне електронске цигарете, па ће и кашаљ нестати. Има истине у томе, али није све тако једноставно. Кашаљ код пушача не изазивају само дувански дим и катран који се у њему налази. Никотин изазива оштро сужавање крвних судова, што често изазива грчеве, укључујући и грч бронхија, реакција на који је насилан кашаљ. Стога, када пушите електронске цигарете, биће и кашља.

Поред тога, додају им се многе хемијске ароме и ароме, на које се често развијају алергијске реакције, а изазивају и кашаљ.

Да би се дим претворио у пару, користи се глицерин, који, када се конзумира у великим количинама, зачепљује плућа ништа горе од штетног дуванског катрана. Само је мање токсичан. Дакле, једини начин да се заувек решите пушачког кашља је потпуно и безусловно престанак пушења у било ком облику!