С тим у вези, многи родитељи имају разумно питање: да ли је могуће ходати са дететом са кашљем и млазним носом? Према већини педијатара, ваздушне купке су један од најефикаснијих начина за лечење респираторних проблема. Током шетње, слуз у бронхима и носној шупљини се течности, због чега се дисајни путеви чисте од слузи, патогена, алергена итд.
Али како не бисте штетили телу детета, док ходате, морате узети у обзир неколико важних нијанси о којима ће се говорити у данашњој публикацији.
Предности ваздушних купатила
Шетња на свежем ваздуху може се приписати засебној врсти физиотерапијског третмана, који се назива аеротерапија. Дозирано излагање свежем ваздуху благотворно делује на здравље и убрзава регресију запаљенских процеса у респираторном тракту. Систематска употреба аеротерапије доприноси бројним процесима, о којима ће бити речи у наставку.
Повећана оксигенација ткива
Шетња на свежем ваздуху нормализује размену гасова у ткивима, што благотворно утиче на брзину метаболичких реакција. Као последица тога, то доводи до повећања реактивности слузокоже у лезијама и супресије активности вируса и бактерија у респираторном тракту. Ако децу изводите у шетњу најмање 30-40 минута дневно, дугорочно ће то довести до јачања имуног система и смањења ризика од развоја респираторних обољења.
Опоравак пражњења спутума
Мукоцилијарни апарат се састоји од пехарастих ћелија, које производе слуз, и цилија које се налазе на унутрашњој површини бронхија, трахеје и назалне слузокоже. Током запаљења респираторног тракта, у слузокожи се формира прекомерна количина вискозног спутума, који се практично не одваја од зидова бронхија, трахеје и назалних канала. Редовне шетње на свежем ваздуху помажу да се слуз олабави и помера дуж респираторног тракта. Због тога, непродуктивни кашаљ постаје влажан, због чега се спутум брзо евакуише из респираторног система.
Смањење отока дисајних путева
Шетња напољу на температурама испод нуле није само могућа, већ је и веома корисна за дете. Према мишљењу стручњака, са смањењем температуре у окружењу долази до рефлексне вазоконстрикције. Због тога се повећава густина зидова крвних капилара и, као резултат, смањује се оток у дисајним путевима. Другим речима, ледени ваздух делује отприлике на исти начин као вазоконстрикторне капи, али истовремено не изазива нежељене реакције код малог детета.
Зимске шетње
У затвореној просторији је прилично тешко постићи потребну влажност ваздуха, а управо влага подстиче укапљивање слузи у дисајним путевима. Због тога лекари препоручују редовно проветравање просторије и коришћење специјалних овлаживача током лечења деце. Штавише, смрзнути ваздух помаже у смањењу отока у носним пролазима и, сходно томе, олакшавању носног дисања.
Да не бисте изазвали хипотермију у телу детета, током шетње треба узети у обзир следеће нијансе:
- новорођенчад и одојчад могу да се купају само ако температура ваздуха не падне испод -5 ° Ц;
- време за шетњу на свежем ваздуху треба постепено повећавати, почевши од 15-20 минута дневно;
- пре изласка напоље, дете треба топло обући и везати шал око врата како би се спречила хипотермија грла;
- Препоручљиво је да се шетате по мирном времену најмање 2 пута дневно у трајању од 20-30 минута.
Важно! Деца са субфебрилном и фебрилном температуром не би требало да излазе напоље.
Хипертермија је готово једина контраиндикација за шетње на отвореном. Чињеница је да оштро смањење телесне температуре стимулише развој инфективних агенаса у респираторном тракту, што може изазвати компликације.
Летње шетње
Редовне шетње на свежем ваздуху могу помоћи у лечењу кашља и ублажавању зачепљености носа. Током сунчања и ваздушног купања, тело синтетише витамин Д, који учествује у многим биохемијским процесима. Поред тога, сунчево зрачење има бактерицидни ефекат и доприноси уништавању микробне флоре у респираторном тракту.
Али да би се постигао максимални терапеутски ефекат од шетње током лета, препоручљиво је обратити пажњу на следеће тачке:
- ходање је најбоље ујутру, одмах након кише и увече;
- пре изласка напоље, потребно је олакшати носно дисање детета уз помоћ капи за нос;
- непожељно је да деца склона алергијама ходају током периода цветања биљака које се опрашују ветром;
- најбоље је да дете обучете у ствари од природних тканина које „дишу“ и спречавају знојење.
Ако је ваше дете недавно имало бронхитис, ходање по сувом времену може само погоршати његово осећање. Удисање прашине доводи до иритације рецептора кашља и, као резултат, спастичног кашља. Због тога лекари препоручују узимање ваздушних купки након кише, када је влажност ваздуха довољно висока и у њему практично нема прашине.
Препоруке лекара
Изражен имуностимулирајући и експекторантни ефекат ваздушних купатила повезан је са високом влажношћу ваздуха. Када се удише ваздух, влага се кондензује на унутрашњој површини ларинкса и носне шупљине. Након тога, то доводи до течења и излучивања слузи из респираторног тракта.
Током шетње дете може да кашље због стањивања слузи у дисајним путевима.
По повратку кући, многи родитељи примећују извесно погоршање добробити бебе. По правилу, након шетње код деце, повећава се одвајање назалне слузи и, као резултат, кашаљ. Ово је због разблаживања спутума и његове евакуације из дисајних путева. Овај процес је сасвим природан, па немојте паничити и одмах одвести дете код педијатра на преглед.
Да би се смањила вероватноћа погоршања добробити детета на минимум, током аеротерапије се морају поштовати следећа правила:
- не изводите дете у шетњу по кишном и ветровитом времену - хипотермија доводи до смањења имунитета и интензивног развоја инфекције у ЕНТ органима;
- у присуству тешког ринитиса, трајање аеротерапије не би требало да прелази 3-40 минута - повећано лучење назалне слузи ће довести до зачепљења носних пролаза,
- због чега ће дете почети да дише кроз уста; не облачите дете превише топло - знојење може изазвати прехлађење детета, а то може довести до развоја компликација.
Поред тога, лекари категорично не препоручују узимање ваздушних купки за:
- субфебрилна температура;
- слабост и мучнина;
- главобоље;
- мрзлица или грозница.
Аеротерапија ће бити корисна само у фази решавања запаљенских процеса у респираторним органима. Током периода акутних акутних респираторних вирусних инфекција, није вредно шетње на свежем ваздуху.Физичка активност одузима детету снагу која је потребна телу да се бори против инфекције. По правилу, акутна фаза респираторних болести траје не више од 2-3 дана, након чега се стање бебе значајно побољшава.
Ринитис и кашаљ муче дете 4-5 дана након што упала у дисајним путевима почне да се повлачи. Управо у овом периоду педијатри препоручују получасовне шетње на свежем ваздуху, које стимулишу излучивање слузи и као резултат тога побољшавају добробит малог пацијента.
