Дојење (дојење) је кључ доброг здравља бебе и везе између маме и новорођенчета. Лактација је физиолошки период у животу жене, који захтева пажљиву пажњу на опште стање породиље. Постпорођајни стрес, кратак сан и неодговарајућа исхрана доприносе развоју поремећаја. Поред тога, често постоји низак крвни притисак код дојиље, што утиче на квалитет и количину млека, на способност жене да брине о беби.
Како се притисак жене мења током лактације?
Током трудноће, под утицајем јаке хормонске позадине, растуће материце и накупљања течности у телу, жене често примећују висок крвни притисак, посебно у трећем тромесечју. Након порођаја, стање већине мајки се нормализује, међутим, могуће су различите опције:
- нормалан притисак - одређује се код физички здраве жене (најчешће након 2 или 3 рођења);
- висок крвни притисак (индикатори изнад 140/90 мм Хг) - понекад се дешава код породиља са хипертензијом, или код жена које су изабрале мешовито или вештачко храњење детета;
- низак притисак (индикатори мањи од 110/70 мм Хг). Такве вредности се најчешће налазе код првороткиња са поремећеним васкуларним тонусом (вегетативна дистонија), дехидрацијом. Поред тога, значајна смањења су повезана са дојењем.
Скокови индикатора са израженим симптомима током дана су знак озбиљних хормоналних или кардиоваскуларних поремећаја, што захтева медицинску помоћ.
Зашто притисак често пада током ГВ?
Лактација је постпартални период, који се карактерише постепеном стабилизацијом хормонског нивоа и може трајати од 3 месеца до 2 године, у зависности од индивидуалних карактеристика жене. Породилице које искључиво доје своје бебе често се жале на приметан пад крвног притиска на 80/60 или 70/50 мм Хг.
Главни разлози за пад индикатора током ГВ периода:
дехидрација (де-губитак, хидро-вода) - излучивање млека је праћено губитком течности у телу мајке. Запремина крвне плазме је једна од компоненти крвног притиска, са смањењем количине воде, овај индикатор пада;
- висок ниво окситоцина (хормона који синтетишу нервне ћелије хипоталамуса у диенцефалону). Ова супстанца има не само стимулативни ефекат на тон материце, већ и опушта глатке мишићне ћелије васкуларног зида. Стимулација синтезе хормона се јавља под утицајем механичке иритације брадавице и ареоле током дојења;
- недовољан проток течности у тело. Дневна количина воде за дојиљу је најмање 13 шољица (1,5-2 литра).
Низак крвни притисак са хепатитисом Б може се развити и као резултат нерационалне исхране мајке са недовољним садржајем витамина и микроелемената у исхрани.
Методе за управљање ниским крвним притиском током дојења
Најчешће, смањење притиска (хипотензија) не захтева корекцију, јер се уз нормалан режим одмора и исхране индикатори обнављају сами због компензационих механизама.
Главни симптоми хипотензије су:
- слабост;
- кршење фаза спавања (ноћна несаница и патолошка дневна поспаност);
- апатија - недостатак жеље да се нешто уради, интересовање за било шта;
- дифузна главобоља;
- оштећење вида (двоструки вид, замућене контуре);
- вртоглавица.
Смањен притисак ремети снабдевање крвљу органа и ткива, укључујући и млечну жлезду, па је дуготрајна перзистенција ових симптома праћена ризиком од смањења количине млека.
Како можете повећати притисак жене током лактације?
Период дојења карактерише присуство многих ограничења у начину живота мајке, стога су забрањене традиционалне методе корекције притиска.
Најсигурније методе за повећање притиска мајке која доји су представљене у табели испод.
| Начин | Механизам дејства |
|---|---|
Појачани режим пијења (до 2,5 литара дневно). Дозвољено: компот, сок (природни), узвар, воћни напитак, чиста вода | Повећање запремине циркулишуће течности у судовима |
| Рационална исхрана (дневни унос калорија од најмање 2500 кцал) | Адекватан унос протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минералних соли храном обезбеђује нормално функционисање васкуларног зида и ендокриних жлезда, које су одговорне за ниво притиска. |
| Физичка активност (јутарње вежбе, специјални фитнес за породиље) | Повећан проток крви у радним мишићима повећава васкуларни тонус у целом телу |
Чест узрок ниског крвног притиска код жена након порођаја је дисфункција штитне жлезде. У овом случају, вредности се могу повећати уз помоћ систематске употребе јодиране соли или препарата јода (након прелиминарних консултација и лабораторијских тестова са лекаром).
Како уклонити нелагодност код ХВ-а на позадини ниског крвног притиска код куће?
Изненадни знаци хипотензије, који значајно погоршавају стање жене и отежавају бригу о детету, захтевају хитну корекцију.
Мајка која доји може подићи крвни притисак код куће на неколико метода:
- попиј шољицу кафе. Једна шољица слабе кафе дневно неће утицати на квалитет млека (од велике количине постаје горко), али ће побољшати стање мајке;
- попијте шољу јаког црног или зеленог чаја са шећером;
- користите тинктуру гинсенга или лимунске траве (1 супена кашика, растворена у чаши воде). Средства се могу користити само након консултације са лекаром;
- протресите штампу (за жене током првог месеца након царског реза или компликованог порођаја - категорично је контраиндикована).
Лечење лековима уз помоћ фармаколошких лекова спроводи се само у позадини истовремене патологије и изражених промена. Често током периода терапије, жене морају престати да доје.
Закључци
Смањење крвног притиска код жене у позадини дојења је честа појава, која је праћена карактеристичним притужбама. Традиционалне методе корекције употребом велике количине кафе, алкохола, лекова су контраиндиковане током лактације. Лекари препоручују пити јак чај, пуно компота или сокова од притиска дојиље. Главни начини корекције стања су правилан режим одмора, уравнотежена исхрана и адекватна физичка активност. Методе ће помоћи не само повећању крвног притиска, већ и убрзању рехабилитације након порођаја.
