Бол у срцу од искустава и стреса на нервима

Зашто ме срце боли након узбуђења?

Психоемоционални поремећај било ког порекла (неуспех на послу, губитак вољених или гледање узбудљивог филма) представља значајан терет за тело.

Као резултат изложености фактору стреса, мозак шаље сигнал периферним органима симпатоадреналног система - надбубрежне жлезде. Њихова медула ослобађа адреналин и норепинефрин у крвоток. Због пораста хормона долази до низа промена:

• вазоконстрикција (сужење периферних судова), укључујући коронарне;
• централизација протока крви у виталне органе (мозак, срце, плућа);
• ексцитација посебних рецептора у срцу, крвним судовима, бронхиолима и масном ткиву.

Такве патофизиолошке промене доводе до повећања крвног притиска, тахикардије (лупање срца), убрзаног дисања, бледило коже.

Болови се јављају уз зрачење, отежано дисање, тремор, вртоглавицу, до губитка свести.

Распад масног ткива доводи до повећања производње топлоте. Тело покушава да одржи нормалну телесну температуру одавањем топлоте, па долази до прекомерног знојења.

Потребе миокарда за кисеоником се повећавају, али због спазма коронарних артерија (оних које снабдевају срце крвљу), не добија се довољно крви током дијастоле. Дакле, потражња превазилази могућности, што изазива исхемију. На овој позадини, бол у грудима се јавља са симптомима ангине пекторис.

Шта не збунити

Неуроза је чест узрок болова у срцу, али не и једини. Многи фактори изазивају овај симптом:

• Хормонске промене током трудноће, менопаузе, адолесценције. Када се ниво естрогена промени, бол је убод, болан, пуца, притиска или реже.
• Вирусне и бактеријске инфекције.
• Штетна производња.
• Сексуалне дисфункције.
• Повећана активност штитне жлезде (разни болови у срцу, убрзан рад срца, раздражљивост, руке пацијента дрхте).
• Пушење јер никотин сужава крвне судове. Исти ефекат има и кафа, па они који воле да попију неколико шољица јаког еспреса треба да размисле о последицама.
• Климатске промене доводе до вазоспазма, који се манифестује болом у грудима, повећаним притиском, вртоглавицом.
• Унос алкохола активира симпатоадренални систем, повећава откуцаје срца и недостатак кисеоника у миокарду.
• Патологија кичме. Екстракардијални узроци бола су штипање нервног корена, формирање киле и трауме на нивоу цервикалног и торакалног региона.
• Болести дојке су праћене болним болом у грудима.
• Повреде дијафрагме, једњака, бронхија и медијастиналних органа изазивају бол у пределу срца, који није повезан са стресом.
• Пролапс митралног вентила је узрок аутономних напада.
• Артеријска хипертензија са развојем кризе праћена је треперењем мува или вео пред очима, главобољом. Особа је веома болесна.
• Вегетоваскуларна дистонија (позната и као неуроциркулаторна) има више од 100 симптома, укључујући астенију, несаницу, анксиозност, кардиалгију, осећај кратког даха, гастроинтестиналне и генитоуринарне поремећаје.

Клиничке манифестације саме по себи нису довољне да би се поставила коначна дијагноза и разјаснили прави узроци срчаног бола. У овом случају пажљиво се спроводе анкета, преглед и неопходни прегледи.

Шта да радим

Ако срце боли након стреса, потребно је искључити стања која угрожавају смрт (инфаркт миокарда, ангина пекторис). Шта год да је узрок кардиалгије, треба одмах прекинути физичку активност, лећи, смирити се и обезбедити адекватан довод свежег ваздуха. Следећи корак је узимање "Нитроглицерина" под језик. Када срце боли од искустава, нитро лекови неће дати жељени ефекат. Брз резултат се може постићи узимањем капи "Барбовал", "Валоцордин" или аналогних таблета: "Цорвалмент", "Корвалтаб", "Валидол" и други.

За лечење неурозе, традиционална медицина нуди велики број биљних препарата, који се кувају у облику чаја. Људи често користе биљне седативе (екстракт валеријане, глога, матичњака) у другим дозним облицима. Али традиционалне (научне) методе говоре о потреби консултовања са психотерапеутом. Понекад нервни слом толико умањује квалитет живота и толико га је тешко исправити да морате узимати антидепресиве.

Напади панике се често јављају ноћу. У таквим тренуцима у човеку доминира страх од смрти, постаје тешко да дише, а тело се облива хладним знојем. Можете зауставити напад фенобарбиталним лековима (Цорвалол и његови аналози).

Разумевање „унутрашњости“ проблема је кључ лечења. Човек треба да схвати да не постоји спољни штетни фактор, а извор непријатности је плод рада сопственог мозга. Неопходно је да се смирите и научите да се контролишете, и, како то исправно примећују међународне препоруке, то је тешко учинити без помоћи специјалисте. Редовно посматрање од стране психотерапеута, затим психолога омогућава пацијенту да разуме своје проблеме и да о њима размишља, чиме се спречавају неуротични изливи.

Важна тачка у управљању хроничним стресом је промена начина живота. Свако ко има болове у срцу од узбуђења саветује се да се придржава дневног режима, довољно спава и уравнотежено једе. Промена пејзажа много помаже - путовање, одмор. Ако је рад стални провокатор емоција, вреди размишљати о променама.

Како смањити број напада

Ако вас срце често боли од брига, пре свега идите кардиолошки преглед... Ово је скуп прегледа који ће вам омогућити да искључите кардиоваскуларне патологије. Када се уверите у задовољавајућу функцију органа, можете почети да тражите психотерапеута.

Али шта ако је емоционални проблем јасан? Стручњаци саветују да почнете да водите активан и занимљив свакодневни живот. Покушајте да радите оно што доноси позитивне емоције, не заборављајући на одмор и добру исхрану. Корисно је јести пуно воћа, поврћа, рибе, орашастих плодова. Неопходно је заменити сунцокретово уље маслиновим уљем, искључити чипс, сода и димљено месо.

Препоручује се повећање отпорности организма каљењем. Болесници којима срце боли од узбуђења могу се туширати контрастним тушем, поливати хладном водом, узимати моржа. Тако се развија отпорност на хормоне стреса и реакција на оно што се дешава около постаје мирнија.

Седентарно понашање вреди се борити свакодневним ходањем, пливањем, џогирањем, фитнесом, јогом, бициклизмом и ролањем. Ове активности ће ослободити не само анксиозност, већ и вишак килограма.

Спа центри такође нуде широк спектар релаксационих третмана. Ароматерапија и масажа су ефикасне.

Закључци

Ако вас срце боли од живаца, смирите се, ма колико то звучало отрцано. Томе помаже активан начин живота, комуникација са занимљивим људима, спа третмани, спорт, уравнотежена исхрана.Фармаколошки лекови се користе када је то апсолутно неопходно.

Научите да контролишете своје емоције и развијајте се. Управљање стресом је модерна наука. Савладавши га (уз помоћ потребне литературе или психолога), ослободићете се једног од главних узрока болова у срцу.