Како спречити синуситис - превентивне мере

Синуситис је озбиљна болест која погађа параназалне синусе и може довести до компликација опасних по живот ако се лечи неправилно или неблаговремено. Али чак и без компликација, болест доноси пуно непријатних тренутака особи: главобоље, зачепљеност носа, обилно пражњење, смањену радну способност и квалитет живота уопште. Боље је спречити било коју болест него лечити, па је превенција синуситиса код куће изузетно важна.

Хитност проблема

Најчешће, синуситис се развија са смањењем температуре околине, која је сезонска, или са ситуационом хипотермијом тела. Искусни оториноларинголози знају када се јавља главни прилив пацијената: у јесен и пролеће, када су приметне осцилације температуре ваздуха, а особа може бити обучена ван сезоне, као и у другој половини лета, када се људи враћају са одмора. , где се често прехлађени због купања у резервоарима ... Под утицајем хладноће, заштитна функција тела слаби, вируси и патогене бактерије улазе у тело и брзо се развијају.

Људи са аденоидима, деформитетима носне преграде и алергијама су подложнији синуситису.

Људи из ових категорија често развију акутне респираторне инфекције које прелазе у упалу максиларних синуса, па такви пацијенти треба да знају како да спрече синуситис.

Синуситис се разликује од обичног ринитиса, то је обољење које због стратешког положаја параназалних синуса може изазвати запаљење периоста, горњих дисајних путева, зуба, очију и мозга. Да би се ово спречило, превенцију синуситиса треба редовно спроводити.

Мере за спречавање развоја синуситиса код деце

Према истраживачима, болести ОРЛ сваке године су све млађе. Упркос чињеници да су сви људи подложни синуситису, без обзира на године, последњих деценија ова болест се све чешће бележи код адолесцената и беба. Дијагноза упале максиларних шупљина код деце је тешка, јер сви симптоми указују на обичну прехладу и пратећи цурење из носа, а беба још није у стању да јасно опише своје благостање. Да би дете избегло синуситис, морате обратити пажњу на неколико практичних савета који су тестирани временом:

Користите кућни овлаживач. Сув ваздух у кући може бити последица високих температура лети или рада система грејања током хладне сезоне. Пресушена слузокожа функционише горе: цилије се држе заједно због недостатка влаге, а функција дренаже се не обавља правилно. Ако немате овлаживач, влажне постељине или чешће туширање могу решити проблем. Удисање се такође практикује неколико минута једноставном воденом паром (преко шерпе или котлића) без икаквих додатака.
За одржавање нормалне хигијене синуса и разблаживање њиховог мукозног садржаја потребно је деци давати пуно воде или других течности (сок, воћни напици, воћни напици, чајеви).
Редовно наводњавајте носну шупљину сланим растворима или посебним спрејевима. Ово ће хидратизирати назалне пролазе и помоћи у испирању свих клица које уђу у струју ваздуха.
Дете које има цурење из носа треба да избегава дуготрајно излагање на отвореном током вршних периода алергија (средином пролећа и време цветања амброзије). Да бисте смањили број алергена, потребно је да затворите прозоре и користите клима уређај за размену ваздуха. У овом случају, филтер уређаја треба редовно чистити како сам не би постао извор инфекције.
Деца са хроничним синуситисом захтевају посебан надзор родитеља. Треба избегавати ситуације које могу изазвати развој акутног стадијума болести: роњење у базену са хлорисаном водом, пасивно пушење, пливање у недовољно загрејаним воденим тијелима.
Ако беба има ринитис, онда је боље одустати од путовања авионом. Када притисак расте и пада повезан са пењањем и спуштањем авиона, слушна (Еустахијева) цев може да се зачепи. Беба ће током полетања и слетања осећати нелагодност у средњем уху и синусима. Ако није могуће отказати лет, треба користити капи за нос пре полетања и прскати физиолошки раствор током лета.

Превенција синуситиса код одраслих

Превенција синуситиса код одраслих делимично укључује методе које се користе за децу, али постоје разлике. Методе које могу спречити болест:

Испирање носа раствором морске или кухињске соли (0,9%) за уклањање слузних нити.
Морате правилно издувати нос, без много напора. Нежно издувавање носа ће спречити да се секрет поврати у шупљине и блокира спојне канале. Свака ноздрва се наизменично издувава како би се избегло да мљачки уђу у Еустахијеве цеви и унутрашње ухо.
Са назалним едемом различите етиологије, неопходно је, како је прописао лекар, узимати деконгестиве како би се спречила стагнација слузи у максиларним шупљинама.
Компресија ће помоћи да се побољша циркулација крви око синуса и разблажи унутрашњи секрет. Загрејан влажан пешкир се ставља на лице 10 минута, поступак се понавља неколико пута током дана.
Спољни стимуланси такође могу негативно утицати на стање епителних ткива носа. То се пре свега тиче дима цигарета и хемикалија које емитују испарљиве елементе (боје, лакови, средства за чишћење). Треба покушати да избегавате места где се користе супстанце које емитују непријатне оштре мирисе.
Са честим ринитисом или погоршањем синуситиса, вреди направити тест алергије, можда је то разлог. Елиминисање алергена ће вам помоћи да се осећате боље.

Да би се спречио синуситис, превенција може бити веома разнолика. На пример, многи стручњаци саветују превентивну самомасажу у пределу синусне пројекције користећи сенфово уље. Ово побољшава проток крви до њих и спречава стагнацију секрета.

Предлаже се и следећа вежба. За две секунде, особа активно увлачи ваздух. Ово вентилира синусе уклањањем устајалог ваздуха из њих. У случају отока назалних пролаза, хипервентилација се може извршити 10-15 минута након примене вазоконстрикторних капи (Галазолин, Називин, Риназолин).

Јачање општег имунитета

Према статистикама, најчешће људи са ослабљеним имунитетом пате од синуситиса. Постоји низ мера које помажу да се повећа одбрамбени одговор тела на спољашње утицаје:

Физичко васпитање је корисно за све и увек. Лагана вежба без озбиљног стреса, џогирање у парку или на стадиону по лепом времену јача тело. Морате бити опрезни са пливањем, посебно у базену са хлорованом водом, потребно је да спречите улазак воде у носне пролазе.
Правилна исхрана. Током целе године, исхрана треба да буде здрава и уравнотежена, да садржи у потребним размерама масти, угљене хидрате и протеине. Увек је добро јести бобичасто воће, поврће и воће богато влакнима, макро- и микроелементима.
Правовремено лечење респираторних болести, које су извор инфекција и слабе имуни систем. Не заборавите да добијете вакцину против грипа како бисте избегли да се разболите или добијете у блажем облику.
Редовне посете стоматологу.Доњи зид максиларне дупље је уједно и горњи зид усне дупље. Понекад је анатомска структура лобање таква да кутњаци горњих зуба вире у максиларне синусе. Ова ситуација доводи до брзог преласка инфекција са каријесних зуба на слузокожу комора. Обавезно оперите зубе, исперите уста након јела и дезинфикујте уста.
Узимање витаминских комплекса са елементима у траговима, имуномодулаторима, очвршћавањем.
Одржавање равнотеже времена за рад и одмор, пун сан најмање 8 сати дневно.

Посебну пажњу треба обратити на анатомске недостатке носне шупљине. Присуство полипа, закривљеност септума, раст ткива ометају носно дисање. Хируршко уклањање дефеката омогућиће слободан пролаз ваздуха да се настави и побољша локални имунитет.

Народни лекови за спречавање синуситиса

У народној медицини посебна пажња се поклањала јачању организма ради превенције ОРЛ болести уопште, а посебно упале параназалних синуса. Једноставне и јефтине методе које се лако могу применити код куће су веома популарне:

Природни пчелињи мед се разблажи водом у омјеру 1: 1 и закопа у нос који је претходно очишћен од шљунка. У ову мешавину се често додају и други природни састојци, на пример, сок од вибурнума. Од помоћи су и инхалације меда. Пчеларски производ има изражено антибактеријско дејство када дође у контакт са слузокожом.
Удисање соде има снажан антиинфламаторни и бактерицидни ефекат. 4 кашичице соде бикарбоне разблаже се у литру топле воде, важно је да не користите топлу воду, што може поништити корист од употребе соде бикарбоне.
Наводњавање носа додатком 5-6 капи тинктуре еукалиптуса, камилице, хајдучке траве, невена или збирке неколико лековитих биљака у топлу воду.
Јело рен, лук и бели лук који садрже фитонциде. Они помажу у чишћењу синуса, јачању имунолошког система и уништавању патогена. Да би се ослободила највећа количина фитонцида, ови производи се мељу у кашу, након чега се њихове паре удишу кроз нос.
Удисање са сувим ментолом раствореним у кипућој води, алкохолном тинктуром прополиса, као и преко куваног кромпира.

Испирање топлом водом уз додатак неколико капи слабог раствора калијум перманганата или јода. Понавља се неколико пута током дана.