Компликације хипертензије

Основне информације

Количина притиска коју крв врши на зидове крвних судова један је од најважнијих показатеља здравља организма. Мери се у милиметрима живе (мм Хг). У овом случају се одређују 2 количине:

• Систолни (горњи) притисак којим крв делује на судове када се срце контрахује и отпушта је у артерију.
• Дијастолни (нижи), са којим крв притиска на зидове у опуштеном стању срца.

Норма се сматра притиском од око 120 до 80 мм Хг. ст (горе и дно, респективно). Дозвољена су мала одступања на десној и левој страни оба индикатора (унутар 5-10 јединица). Истовремено, различита стања тела одговарају сопственим нивоима притиска - током физичке активности повећава се у распону од 15-20 јединица, што се сматра природном физиолошком реакцијом тела.

Прекорачењем норме сматрају се индикатори од 140/90 и више. То је стање које се назива артеријска хипертензија.

У зависности од специфичне вредности, разликују се 3 степена болести:

1. Притисак у опсегу 140/90 - 159/99;
2. Притисак у опсегу 160/100 - 179/109;
3. Притисак у опсегу од 180/110 и више.

Често постоји забуна између појмова артеријска хипертензија и хипертензија (есенцијална хипертензија). Концепти су веома слични јер оба описују висок крвни притисак. Међутим, постоји значајна разлика између њих:

1. Хипертензија карактерише константан, упорни висок крвни притисак и представља медицинску дијагнозу болести срца и крвних судова (формулисана као хипертензија стадијума 1, 2 или 3).
2. Хипертензија је привремено, једнократно или понављајуће повећање крвног притиска узроковано:
   • физичка активност;
   • емоционални стрес;
   • узимање одређених лекова или хране (као што је кафа).

Дакле, ако је артеријска хипертензија синдром који укључује одређене компликације, онда је хипертензија краткотрајна слабост повезана са повећаним крвним притиском. У пракси, оба концепта често користе пацијенти са истим значењем.

Узроци болести

Скоро увек, хипертензија је узрокована више разлога и не развија се одмах, већ током дужег временског периода. Фактори који доводе до патологије могу се поделити у неколико група, у зависности од њиховог порекла.

1. Људски начин живота:
   • злоупотреба намирница које доводе до гојазности и високог нивоа холестерола у крви;
   • прекомерни унос соли;
   • седентарни начин живота и гојазност;
   • пушење и вишак алкохола;
   • константна оптерећења од стреса.
2. Хроничне болести:
   • дијабетес мелитус типа 1 и типа 2;
   • поремећаји ендокриног система;
   • отказивање бубрега.
3. Генетска предиспозиција (дијабетес, гојазност, урођене болести срца).
4. Фактор старости (како стари, рад срца и чврстоћа зидова крвних судова почињу да се постепено смањују).
5. Сексуални фактор - хипертензија се јавља код жена ређе него код мушкараца, из 2 главна разлога:
   • женски полни хормон естроген добро утиче на еластичност зидова крвних судова;
   • мушкарци имају тенденцију да воде мање редован начин живота.

Здравље упола зависи од начина живота који човек може да контролише и у великој мери мења. Чак и минимално придржавање захтева здравог начина живота не само да ће довести до побољшања општег благостања, већ ће такође помоћи у спречавању многих компликација које артеријска хипертензија изазива.

Последице

Компликације артеријске хипертензије се развијају постепено и обично имају сложен ефекат на различите органске системе.

Поремећаји срца

Есенцијална хипертензија скоро увек изазива компликације у раду срца, јер је овај орган директно комбинован са судовима у један систем. Главни разлог је што се повећава оптерећење органа, па је срчани мишић приморан да се више контрахује како би се обезбедио нормалан ниво снабдевања крвљу у целом телу. Сходно томе, срчаном мишићу је потребно више кисеоника, а ћелије миокарда, не успевајући да се носе са задатком, постепено почињу да одумиру.

У критичним случајевима то доводи до одумирања целих делова мишића, што се назива инфаркт миокарда, који је често фаталан. Ови процеси се развијају постепено иу различитим фазама могу се манифестовати следећим симптомима:

• палпитације срца које се јављају без очигледног разлога;
• бол у левој страни - бол и пецкање (са срчаним ударом, оштар);
• честа кратак дах и бол у срцу, чак и уз мало физичког напора.

Овакви симптоми не указују нужно на висок крвни притисак, али у сваком случају указују на одређене кварове у организму и захтевају хитну медицинску помоћ. Болест је увек лакше открити и лечити у раним фазама него се носити са већ тешким последицама.

Обољење бубрега

Однос између нивоа притиска и активности бубрега објашњава се чињеницом да они прерађују огромну количину воде која улази у тело и уклања њен вишак заједно са неким супстанцама у урину. Сходно томе, компликације артеријске хипертензије често утичу на ове органе. Најчешће се развија бубрежна инсуфицијенција, која има следеће симптоме:

• Необјашњив умор, летаргија, упорна апатија.
• Повећано отицање (лице и удови постају отечени).
• Оштар пад апетита, мучнина, напади повраћања.

Често се на ове знакове не обраћа пажња, приписујући их привременим појавама. Међутим, пре него што донесете било какве закључке, неопходно је извршити дијагностику.

Патологије мозга

Симптоми у глави су обично најранији знаци хипертензије. Они су повезани са чињеницом да мозак продире у многе велике и мале судове који обезбеђују снабдевање крвљу. Чак и мали пораст крвног притиска неизбежно ће утицати на стање главе. Примећују се следеће појаве:

• Честе главобоље које се јављају на различитим местима (углавном, темпорални и окципитални режњеви).
• Стална вртоглавица, посебно на позадини чак и благог физичког напора.
• Систематско зујање у ушима.
• Погоршање процеса памћења, појава одсутности.

ВАЖНО! Обично мало људи обраћа пажњу на такве симптоме. Истовремено, ако се ништа не предузме, ситуација ће се само погоршати. Након тога, то се често завршава можданим ударом (церебрално крварење), који је праћен парализом, потешкоћама у говору и често смрћу.

Профилакса

Пошто се такви процеси увек развијају током дужег временског периода, више је него реално утицати на њих и спречити компликације. Штавише, што се пре предузму неопходне мере, лакше ће се стабилизовати стање тела.

Правилна исхрана је један од основних услова здравог начина живота. Благотворно утиче не само на ниво притиска, већ и на низ других физиолошких показатеља (ниво шећера, желудачног сока, жучи и многих других).

Препоруке за исхрану изгледају овако:

• Значајно ограничење слане хране.
• Избегавајте храну која садржи велике количине животињских масти.
• Смањење или потпуно избегавање конзумирања алкохола.
• Значајно ограничење у употреби пржене хране.
• Опрезна конзумација намирница које повећавају крвни притисак (кафа, зачињена и зачињена храна).
• Усклађеност са правилном исхраном - фракционо 4-5 пута дневно, одсуство превише обилних оброка, последњи оброк најкасније 4-5 сати пре спавања.

Умерена и систематска физичка активност тренира мишиће, обезбеђује прокрвљеност готово свих делова тела, а сталним тренингом јача срце и крвне судове.

Можете изабрати скоро сваку врсту активности, а важно је узети у обзир следеће карактеристике:

1. Вежбе треба да буду континуиране, а не епизодне – дакле, најмање 3-4 сата недељно треба посветити спортским активностима.
2. Оптерећење треба да буде умерено - увек се морате фокусирати на своје благостање и не пренапрезати тело, иначе ће ефекат вежбе бити управо супротан. Важан критеријум за тачну количину оптерећења је осећај лаганог, пријатног замора мишића након вежбања.
3. Ако постоје било какве абнормалности у зглобовима или болести срца, неопходно је узети у обзир при избору врсте и запремине оптерећења. У овом случају, најбоље је консултовати лекара.
4. Вежбе треба да буду пријатне - благотворно утичу на психу и савршено вас мотивишу за следеће активности.

Важно је обезбедити телу адекватан сан (7-8 сати дневно) и испоштовати минималне захтеве за рад и одмор. И преоптерећеност и недовољно оптерећење су лоши. Али одмор није пасивно, већ активно стање повезано са променом врсте активности. У том смислу, чак је и шетња на свежем ваздуху много пожељнија од провода времена испред телевизора или рачунара.

Здрав начин живота вам омогућава да избегнете тешке компликације артеријске хипертензије и других болести. Истовремено, скоро свако може да испоштује његове захтеве барем на минималном нивоу. Све зависи од саме особе и њеног односа према сопственом телу.