Захваљујући комбинацији мера, чији је правац спречавање појаве тонзилитиса код одраслих, могуће је не само повећати брзину процеса лечења, већ и спречити развој патолошког процеса. Комбинација следећих препорука и метода омогућава брзо обнављање општег нивоа имунитета, као и повећање отпорности на прехладе (укључујући и тонзилитис). Захваљујући превентивним мерама, лечење је ефикасније, нема компликација.
Методе превенције
Интегрисани приступ гарантује брз резултат и, као резултат, одсуство здравствених проблема, не само у смислу појаве болести грла (посебно тонзилитиса), већ и у ширем смислу: имунитет се повећава, тело брже се носи са продирањем патогених микроорганизама, степеном перформанси.
Употреба мера усмерених на спречавање упале крајника омогућава вам да убрзате лечење или чак да га избегнете, јер тело почиње самостално да се носи са болешћу.
Почетни симптоми привлаче пажњу у раној фази, а то је важно за јачање примене превентивних мера и лечења.
Постоји шест једноставних правила за спречавање упале крајника. Хајде да их ближе погледамо.
Прво правило: хигијена
Поштовање хигијенских мера у усној дупљи, као и хигијена носа, назофаринкса и собе, - једноставно на први поглед правило омогућава убрзање лечења уколико дође до инфекције. На крају крајева, елиминисање узрока лезије вам омогућава да смањите његов негативан утицај на цело тело, а крајници не добијају повећано оптерећење да неутралишу тренутни запаљен процес.
Одсуство раста бактерија у грлу и назофаринксу, због једноставних хигијенских процедура, такође обезбеђује очување ткива десни и зуба. Да бисте то урадили, потребно је редовно четкати зубе (пожељно два до три пута дневно), испирати уста након сваког оброка, посетити зубара ако је потребно. Одсуство непријатног мириса, здраве десни и зуби - резултати су који ће се добити ако се поштују правила хигијенских мера у усној дупљи.
Такође, хигијену треба посматрати у просторији у којој се особа налази најдуже: патогене бактерије садржане у ваздуху могу ући у грло и назофаринкс, изазивајући упалу ткива, повећавајући негативне процесе у њима. Прање руку пре јела, уклањање контаминације са свега што може да доспе на трпезаријски сто су додатне мере за спречавање вероватног лечења болести које су настале услед лоше хигијене. Усклађеност са хигијенским захтевима обезбеђује брзину отклањања манифестација: симптоми постају све мање живи и акутни, њихов број се смањује, а компликације се јављају много ређе.
Друго правило: хидратација
Сув ваздух, који редовно утиче на деликатна ткива крајника и назофаринкса, исушује га, изазива бол у грлу, сув кашаљ и отвара капију за сваку инфекцију. Наведени симптоми могу постати први гласници патолошког стања које се разматра: продирање микроба у пресушено лимфно ткиво изазива њихову активну репродукцију, јер се повећаном сувоћу додају довољно висока температура и висок индикатор влажности. Сув ваздух, недовољно влажење у просторији су чести узроци симптома. А третман је овде једноставан: редовно влажење ваздуха, постављање отворене посуде са водом у просторију (одлично решење је акваријум) или посебан уређај који повећава влажност ваздуха.
Такође се препоручује влажење подручја назофаринкса и носа, чиме се враћа потребан ниво влаге и чини третман непотребним у почетним манифестацијама болести: употреба физиолошких раствора, слабих децокција дезинфекционог биља такође уклања секрет из крајника, чисти површину грла, освежава дах. Прекомерно исушивање ткива крајника може се избећи потпуним одбацивањем употребе моћних назалних лекова, који доприносе промени микрофлоре унутрашње површине назофаринкса и смањењу његових бактерицидних квалитета.
Симптоми који прате пресушивање лимфног ткива смањују се редовним влажењем ваздуха и грла, што спречава живот бактерија, погоршавајући услове за њихову репродукцију.
Треће правило: каљење
Познато стврдњавање пружа снажну дрхтавицу, при чему се повећава отпорност организма на бактерије и патогене микроорганизме, стимулише се имунитет. Спровођење водом на собној температури или хладном месец дана значајно ће повећати отпорност организма и позитивно ће утицати на подручје крајника. Контрастне купке за стопала, редовно брисање тела водом (по могућности хладном) и замена мараме од мохера шалом од кашмира пружиће стимулацију и искључити лечење прехладе.
Уз редовне процедуре очвршћавања, симптоми брже нестају или губе интензитет. Лечење се одвија брже, ниво имунитета се значајно повећава.
Четврто правило: исхрана
Уравнотежена исхрана богата витаминима и минералима помаже у одржавању здравља назофаринкса и целог организма. Додавање витаминских комплекса у исхрану пружиће заштиту у хладној сезони и спречити потребу за лечењем. Превентивно значење разлога за примену овог правила комбинује способност рационалне исхране и гарантује високу отпорност на све врсте вирусних болести.
Пето правило: узимање имуностимулирајућих средстава
Не само почетак хладног времена треба да буде разлог за употребу лекова који стимулишу имуни систем: њихов унос обезбеђује способност одржавања тела у било које доба године. Међутим, они добијају посебан значај са почетком ван сезоне, када се утиче на смањење температуре ваздуха и високе влажности, на почетку епидемија прехладе, са сломом и повећаним физичким или психичким стресом. Код одраслих, потреба за одржавањем имунитета се манифестује у почетним манифестацијама болести, као иу општем брзом замору, сталној поспаности. Наведени симптоми су типични и за прехладе.
Најефикаснији имуностимулирајући лекови укључују ИРС-19, Иммунал, тинктуре гинсенга и ехинацее. Продају се у апотекама без рецепта, а разлози за редовну употребу су повећање отпорности на различите агресивне утицаје околине, укључујући неповољну екологију, промену времена, повећање случајева прехладних вирусних болести.
Шесто правило: ментално здравље
Спасити своју психу од деструктивног деловања негативности значи подржати се од активног напада вируса и патогених бактерија. Уосталом, данас је свима познат податак да многе наше болести потичу од стреса, претераних осећања и негативних емоција.Дакле, разлози за избегавање сталне депресије, нервозних преоптерећења су спречавање настанка и накнадног лечења многих болести (прехлада, вирусних и заразних).
Ангина, као озбиљна катарална болест вирусног порекла, опасна је и за одрасле и за детињство, па ће одсуство стреса, здрава психа и позитиван став помоћи да се избори чак и ако симптоми ове болести почну да се појављују.
Додатне превентивне мере
Не може се занемарити ни физичка активност: код одраслих, њихове активности су често повезане са пасивним начином живота, што негативно утиче на опште благостање и подложност разним болестима. Боравак на свежем ваздуху, довољан ниво физичке активности је одлична прилика не само за диверзификацију сопствене дневне рутине, већ и за одржавање високог нивоа заштитне функције.
Питање превенције је такође важно када се спроводи лечење већ оболелог члана породице.
Када се особа са тонзилитисом нађе у затвореном простору, остали треба да користе индивидуалне заштитне мере (маске), а такође активно засићују своје тело неопходним елементима неопходним за борбу против инфекције: то су витамини и елементи у траговима из хране и фармацеутских минерала. комплекси, имуномодулатори и редовно испирање носне шупљине и назофаринкса растворима за дезинфекцију. Разлози за коришћење додатних превентивних мера су што ранија могућа неутрализација запаљенских процеса, спречавање могућих компликација.
Превентивне мере у посебним случајевима
Одвојено, треба се задржати на превенцији ангине код деце и трудница. Дјечије доба је важан тренутак у формирању доброг здравља било које особе, па су дјеца та која треба да подигну свој имунитет што је више могуће како би спријечили лијечење. Све препоруке и савети који су дати у чланку су погодни за употребу и за одрасле и за децу.
Симптоми овог стања захтевају повећану пажњу у детињству. Међутим, пошто деца немају увек жељу да се придржавају потребних препорука, потребно је да их спроведу на разигран или забаван начин. На пример, испирање назофаринкса физиолошким растворима може се обавити паралелним изговором одређених самогласника ("А", "О", "У"), који не само да ће испрати крајнике и уклонити гнојни плак са њих, већ и извршити лагану масажу грла.
Разлози за коришћење поступака очвршћавања за децу су подложност таквим поступцима у детињству, способност да се што брже развије висок имунитет. Стврдњавање у детињству се спроводи што је могуће пажљивије: постепено смањење температуре околног ваздуха или воде, пажња на опште стање детета омогућиће вам да на време приметите симптоме болести и привремено зауставите процес очвршћавања.
Труднице, због своје посебно повећане осетљивости на било какве спољашње утицаје и великог оптерећења свих система, захтевају посебно пажљив однос према себи.
Симптоми у овом стању могу бити акутнији. Разлози за њихову инфекцију су контакт са болесним људима, смањење отпорности на утицаје околине, па ће главни захтев за превенцију током трудноће бити искључење контакта са болесним људима, избегавање места са великим бројем људи, посебно током епидемија вирусних болести.
